40歲男子，全身疲倦，確診尿毒症，醫生直言：2件事做太多了

40歲的門先生，正在透析室進行血液透析，失落、絕望的眼神，讓他對生活失去了信心。原本，生活很美滿的他，有一家小公司，可沒想到在10年前，查出高血壓。

門先生自己沒有感覺身體不適，就沒在意，也沒有定期去醫院檢查。可時間長了，高血壓的併發症逐漸顯現出現來了。

去年門先生出現氣短、胸悶，全身疲倦的表現，後來休息了幾天，身體好了一些，又耽誤了。直到他再一次出現這些癥狀，才肯到醫院檢查。

經一系列檢查後，竟查出患了尿毒症，腎臟已到衰竭的程度，下一步需接受血液透析治療。

到底什麼原因導致他，患了尿毒症呢？

據門先生妻子說，門先生為了經營小公司，多賺些錢，養家糊口，經常在外面陪客戶喝酒，連續幾年後，門先生的體重漲了很多，之後確診高血壓。

對自己身體不重視的門先生，總是硬撐，後來，肌酐的指標出現了異常，醫生讓他控制好血壓，定期做檢查，可他就是不放在心上。

後來，醫生給他開了一些降壓藥和改善腎功能的藥物，可他覺得身體挺好，沒什麼不舒服，也就停了葯。

正在公司發展階段時，門先生為了更多精力的投入到工作上，身體的不適都被拋在腦後，更多的應酬，最終讓他倒下了！

醫生了解後，直言：2件事做的太多了！

1，喝酒多

喝酒太多，對身體的損傷很大，不僅會增加肝臟的代謝負擔，誘發酒精性肝病，還會增加腎臟的排毒負擔，促使體內電解質失衡。

如果長時間喝酒，腎功能可能會完全喪失功能，引起腎臟衰竭，最終發展為尿毒症。

2，經常熬夜

經常熬夜與尿毒症沒有直接的聯繫，但經常熬夜會降低身體免疫力，容易引起細菌、病毒的感染，且不容易好轉。

若患有高血壓，還經常熬夜，會使血壓水平得不到很好的控制，這樣一來，也會增加腎臟的損傷。

此外，經常熬夜加班，精神處於緊張狀態，過度疲勞，易出現腰酸腰痛、浮腫等表現，也會損傷腎臟。

身體出現4個信號，別忽視，最好去查一下腎功！

信號一：全身乏力、睏倦

腎臟好比人體的「過濾器」，將對身體「有用」的物質留下，排出對身體「沒用」的毒素。

當腎臟出現異常後，體內的毒素不能及時排出體外，而營養類物質隨尿液排出時，容易出現全身乏力、睏倦的表現。

信號二：水腫

腎臟參與水液、電解質調節，當腎功能出現問題時，可能會出現水腫，尤其是眼瞼、雙下肢等水腫，這時，最好去醫院檢查一下。

信號三：排尿異常

當排尿時，出現尿頻、夜尿多、尿中泡沫增多、甚至出現血尿或無尿，最好及時去醫院檢查一下。

信號四：噁心、嘔吐

腎功能異常會使體內毒素不能及時排出，從而會影響消化系統，大多數人會出現食欲不振的情況，甚至會出現噁心、嘔吐等癥狀，排除胃腸道疾病後，要考慮腎臟是否健康。

保護好腎臟，預防尿毒症，做好以下幾件事！

第一：主動飲水

水是人體所需的營養素之一，沒有水，就沒有生命。

人體大約60-80%都是水分。身體內各種生化反應都有水的參與，若缺少水分，體內毒素不能及時排出，會使毒素堆積，損害身體。

平時，喝水時，放些小植物，有利尿、消炎、養腎的作用。

蒲公英黃須茶，將蒲公英、黃須、玉竹、玫瑰花搭配在一起，泡水喝。

蒲公英是一種常見的野菜，也有很高的養生價值，性寒，有很好的利尿、消炎作用，可促進體內毒素排出，減少肝腎負擔。

研究發現，蒲公英具有廣譜抗菌作用，對急慢性腎盂腎炎、尿路感染、盆腔炎等都有不錯的作用。

黃須，就是常見的玉米須，歸腎經、膀胱經，具有利尿、利膽、降壓、降糖的作用。現代研究已證實，黃須可輔助治療腎炎水腫、泌尿系統感染、糖尿病、高血壓等，尤其對慢性腎炎幫助很大。

玉竹，入五臟，是一味養陰生津之良藥。玫瑰花，性溫，氣味芳香，調和茶性，中和寒性。四者搭配在一起，利尿、消炎，利於改善腎功能。

第二：限鹽、限酒

高血壓和腎臟病有很密切的聯繫。不管是得了高血壓，還是確診了腎臟病，控制好血壓水平，是一件很重要的事。

1，限鹽

《中國膳食居民指南》中介紹，正常成年人：每人每天鹽分攝入不超過6克為宜，對高血壓者來說，每人每天鹽分攝入不超過4克為宜。

除了食用鹽，還包括其它調味料中的鹽分，如蚝油、生抽、老抽、醬料等。

2，限酒

對正常人來說，長期大量喝酒會增加高血壓的發生率。

對高血壓者來說，最好不要大量飲酒，否則會發生腦出血的風險。

曾有一項研究表明，大量飲酒可升高血壓、增加心血管事件和嚴重心律失常的發生風險。

而少量飲酒，有利於降低心血管疾病的發生。建議：一天飲酒的酒精量男性不超過25克，女性不超過15克為宜。

第三：運動，少久坐

平時少久坐，多做些運動，利於提高免疫力，還可促進血液循環，利於體內毒素排出。

運動一定要堅持，才對身體有很好的養生功效。

最好每周運動3-5次，每次運動時間至少為30分鐘為宜，可根據自身情況，選擇適合自己的運動。

有氧運動，是一種中低強度的運動，如慢跑、快走、太極拳、游泳等，只要堅持，對身體有很多益處。

太極拳，能調節身心、調和陰陽，促進平衡，激活身體修復功能。

平時多練練太極拳，還可增強肌肉韌帶的力量，利於關節活動。

打太極拳，還利於加強兩腎和命門的功能，讓腎精充實、陽氣旺盛、行動輕捷、二便調和、骨強齒堅、發澤耳聰。

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