孩子到底該不該玩手機？專家給出了建議

根據科學期刊《公共科學圖書館一號》（PLOS ONE）的研究，兒童在5歲之前使用智能手機和平板電腦造成行為問題和注意力不集中的問題的風險增加5倍。

· 使用電子設備超2小時，兒童行為問題、健康風險均大幅增加

義大利《共和國報》報道，根據加拿大艾伯塔大學的一項研究，在手機、電視或電玩屏幕前僅待2小時的時間，兒童行為問題的風險就會增加。研究表明，如若超過這個閾值（2小時），學齡前兒童更容易出現行為障礙，如注意力不集中等。這項研究被發布在《公共科學圖書館一號》（PLOS ONE）上。

這項新研究是由兒科醫生Piush Mandhane領導的研究小組針對學齡前兒童（3至5歲）開展的調查研究，目的是為了確定玩手機的時長和行為能力障礙之間存在的潛在關係。為此，他使用了健康嬰兒縱向發展（Healthy Infant Longitudinal Development）資料庫中的數據，一項加拿大大型研究，該研究要求家長報告他們孩子在觀看視頻遊戲及使用手機的總時長，並要求填寫兒童行為檢查表（Child Behaviour Checklist）——一個識別兒童行為問題的測試。

根據分析，研究人員觀察到，5歲兒童每天使用電子設備的平均時間為1.4小時，而3歲的兒童每日平均1.5小時。查看數據後，該小組同時還發現， 13.7％的兒童在電子設備前每日花的時間超過2小時。與每日玩手機不到30分鐘的兒童相比，這些孩子發生行為和注意力障礙的風險可能要高出5倍。不僅如此，使用電子設備時間過長的兒童更可能有注意力缺陷多動障礙（ADHD），風險大近7倍。據悉，ADHD是一個與腦神經發育相關的心理疾患。它的特徵是「容易分心，難以專註」、「多動」或「難以控制自身的言行舉止」。

此前已有研究顯示，在手機和平板電腦上花費太多時間會對兒童的健康產生有害影響。例如，營養不足的風險增加，睡眠質量下降，並使他們面臨更大的患心血管疾病、肥胖和心理健康問題的風險。

· 「技術無罪」，家長需控制孩子使用時間

但這並不意味著讓孩子使用電子產品都是不好的，你需要的是找到正確的方法。例如，在加拿大的指導方針中，建議5歲兒童使用電子設備不要超過2小時，三歲的兒童不要超過1小時。

羅馬Bambino Gesù兒童醫院的兒童精神科主任醫生Stefano Vicari表示：「我的建議是5歲以下的兒童避免使用電子產品。但產生的問題都是因過度使用電子設備，以至於影響了孩子最大的認知發展。」 Vicari接著說，「父母需要樹立一個好榜樣，教育孩子合理地使用科技產品，同時要鼓勵他們多做運動或戶外遊戲，從而使孩子與他人建立關係，並接受教育、促進情感、培養同情心和激發創造力」。

Vicari表示，技術不能被認為「有罪」。他解釋道，「如果我們的孩子喜歡一部卡通片，那麼在這一刻與他們一起觀看是件好事。」「同樣，合理使用手機也有很多好處，如孩子可以在與爺爺奶奶進行視頻通話，在視頻中相互交流。而在吃飯的時候，家長必須杜絕使用手機，應將手機放在抽屜里，而不是用手機上的卡通片或電子遊戲來讓孩子聽話吃飯，從而取代了他教育孩子的重要時刻」。

該項研究的研究人員也表示，孩子在學齡前的這段時間，家長對他們的教育至關重要，父母應教育自己的孩子控制玩手機的時長，並鼓勵他們多外出運動。「在這個研究中，我們得出的結論是每天使用電子設備超過2小時，將會增加發生行為障礙的風險。同時，我們也發現，孩子多做其他活動，如運動，越不可能表現出行為問題。」

（意燴原創，翻譯：恩佐，編輯：喬雅，圖片均自Pixabay網站，轉載請註明意燴：oushitalia）

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