糖尿病患者的營養治療原則有哪些？

糖尿病患者在飲食上要自己控制好，不能想吃什麼就吃什麼，好的飲食習慣可以讓糖尿病患者更好的恢復健康，同時也可預防糖尿病的併發症，今天小編跟大家來盤點盤點糖尿病患者的營養治療原則都有哪些吧。

糖尿病患者的營養治療原則大盤點

良好的控制血糖在糖尿病患者眼裡是最緊要的事情，他們不惜選擇少吃或者極端的不吃。殊不知這樣會起到相反的作用會導致更加嚴重的危害。據臨床數據統計，有三分之一的糖尿病人患有抑鬱症、營養不良、輕度貧血，其中10%的患者需要依靠藥物治療抑鬱症。糖尿病患者的營養治療原則最好的方法是選擇各種低GI食品(低生糖指數食品)，從而保證全面而均衡的營養。

1、糖尿病患者的營養治療原則：少吃不吃絕非血糖管理

從表面上糖尿病患者都理解為，少吃不吃可以起到降低血糖的作用，但這樣的做法並不可持續。首先飢餓感很難忍耐，另一方面還嚴重影響生活質量。其次長期少吃會出現營養缺乏，特別是各種微量元素的缺乏並導致身體肌肉消耗和肌肉萎縮，出現渾身乏力。必須提醒的是，如果一味少吃不吃而導致發生低血糖的話，這樣的飲食習慣對糖尿病患者造成的危害遠大於高血糖。糖尿病的飲食管理是糖尿病治療的基礎，但是飲食管理不能靠單純地少吃或不吃而是要科學地吃。專家建議飲食應多樣化，選擇低血糖生成指數的食物，注重均衡營養。

2、糖尿病患者的營養治療原則：尋找飲食「臨界點」

單純依靠控制飲食會引起營養不良以及身體不適，糖尿病患者希望能夠找到適合自己的飲食「臨界點」：既不會餓肚子也不會降低生活質量又可以最大可能地控制血糖。

尋找這種飲食「臨界點」的行為本身就是不可取的。尋找的過程難度極大，容易導致血糖大幅度波動，對身體造成的傷害比持續偏高更大即使找到也很難長時間遵守。糖尿病人應該根據要求計算每天所需能量並補充身體每天所需的營養素。

3、糖尿病患者的營養治療原則：不可依賴無糖食品

「只要不吃糖和多吃點沒關係。」其實不然。很多患者認為蘇打餅乾沒有糖，蘇打餅乾尤其是「低糖」或「無糖餅乾」多吃無益。

「血糖生成指數」概念被引入了糖尿病營養治療領域。血糖生成指數在一定程度上反映了某種食物升高餐後血糖的能力。食用高血糖生成指數食物後，胃腸消化吸收快，容易引起快速血糖升高。低血糖生成指數食物消化吸收慢，不容易引起餐後血糖升高。總體而言精製的穀類食物和土豆的血糖生成指數相對較高，餅乾亦屬此類。豆類和未加工的穀類(包括粗糧)等的血糖生成指數為中等。無澱粉的水果和蔬菜相對血糖生成指數較低。建議糖尿病人在選擇食物時，應盡量選擇低血糖生成指數的食物。

最新治療糖尿病的方案除了藥物治療、改善生活方式外，同時需要進行醫學營養治療，該方案已獲得美國糖尿病學會、美國內分泌學會和中華醫學會糖尿病學分會的推薦。建議糖尿病人在使用藥物和改善生活方式的同時，補充糖尿病專用營養配方粉進行醫學營養治療，保證攝入均衡營養，保持血糖平穩延緩併發症的發生，避免因飲食控制帶來的飢餓性酮症、肌無力和抑鬱症等，提高2型糖尿病人的生活質量。

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