山楂加一物被稱為「天然瀉藥」，幫你潤腸通便，輕鬆緩解便秘

大便的情況對一個人的身體狀況的反饋是非常重要的，比如有的時候就有經常拉肚子或者經常大便乾結的情況，這肯定不是一個健康的表現。當然很多時候人們都不是很重視大便情況，特別是一些年紀比較大或者說年紀相對較小的人群，他們沒有意識到大便對人體的重要性。

由於大便是人體排出垃圾廢物的重要渠道，所以一旦大便出現問題，我們也要引起足夠的重視。而山楂加上萊菔子就能起到很好的幫助，大便乾結，緩解的作用。平時我們可以使用山楂加上萊菔子泡水就是幫助排出大便的不錯方法。

由於萊菔子具有消積化食、潤腸通便的作用，加上山楂能夠有一定的促消化的作用，所以對於平時消化不是很好，經常出現吃完飯之後肚子脹、打嗝、還有大便乾結的情況的話可以推薦使用。

另外如果說不知道怎樣使用這兩種藥物的話，可以在平時上班工作學習或者運動的時候用萊菔子加山楂泡水，以2:1的比例放在水杯中，用開水沖泡。為什麼說來附子的用量要比山楂的用量稍微多一點呢？

因為在口感上來說的話來萊菔子有一種淡淡的香味的，而山楂雖然說平時生吃很好吃，用來泡水的話就會有一種酸澀感，所以山楂的量不能用太大。並且從另外一個方面來說，起潤腸通便作用的主要是萊菔子，而山楂主要是促進消化，所以一般情況下也推薦來萊菔子和山楂的比例以2:1的比例來搭配效果更好。

當然，如果平時在使用的時候還是受不了這種味道的話，建議可以搭配一些菊花，或者直接加上一點蜂蜜，以改善口感，同事幫助有這些需要的人群長期堅持。另外，如果平時不想要泡茶這麼麻煩，也可以直接選擇吃蘿蔔或者喝蘿蔔湯，這樣也能起到和萊菔子差不多的效果，畢竟白蘿蔔煲湯口感更好，也能幫助我們同時起到補氣、通便的效果。如果你有這個需要的話可以試試哦。

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