一旦頭部有四種變化，十有八九是「肺癌」纏身，3類人要格外注意

「肺為嬌臟，其位最高，不耐寒暑」。

肺氣與天地之氣相同，五臟中肺臟尤為重要。

沒呼吸，我們也就被認定死亡，因此有一口氣在，就是證明我們活著的「證據」。

男性肺癌發病率和死亡率占所有惡性腫瘤的第一位，吸煙、環境污染及職業危害被認為是肺癌的主要發病誘因之一。

一旦頭部有四種變化，十有八九是「肺癌」纏身

1、頭痛、嘔吐

肢體活動障礙，小細胞肺癌可能發生顱內轉移，從而引起一些類似於中風的神經癥狀，肺癌患者，如果頭部出現異常的徵兆，十有八九是癌症遠處轉移了。

2、咳嗽

如果肺癌腫瘤附著在支氣管肺組織上，會對呼吸道造成刺激，從而出現刺激性咳嗽。

3、臉上腫脹

一般來說，很多肺癌患者都會出現臉部浮腫的情況，患者看起來臉大。這就是因為隨著肺癌腫瘤的生長，上半身血管阻塞，頭部和臉部的工學出出現障礙，導致腫大。

4、面色蒼白

肺癌皇者往往臉色蒼白，但臉頰部位卻非常紅潤甚至會發紫，這種跡象是明顯的肺癌的表現，出現時玩玩不能疏忽大意。

3類人要注意肺癌

1、50歲以上的老煙民

50歲是人們從中年到老年的過渡，即使身體再好的人，也改變不了身體機能的衰老。

因此很多人都說：50歲是長壽的關鍵期！所以，在這種關鍵時期，吸煙對身體的危害，是比平時還要大的！且50歲還在吸煙的人，一般都是老煙民了，這個時候更要注重肺部健康，要好好清肺，不能再拿身體當兒戲了！

2、20年以上煙齡

煙齡在15~25年的人，都要注意肺部疾病！

據探究顯示，20年左右的老煙民，若按每日半包煙（10支）來算，患肺癌的幾率就是普通人的四倍了！

一支煙的致癌危險性相當於0.01~0.04毫戈瑞的放射線。一人若每日吸10支煙，就相當於接受0.4毫戈瑞的放射劑量，與拍一張胸片接受的放射劑量相當！

3、工作環境差的人

中國作為生產大國，工業發展迅速，污染也是很嚴重的。

例如：汽車排放廢氣量、二手煙、霧霾等等，都會對我們的身體，尤其是肺部產生傷害。

此外，還有很多人的工作環境不好，如經常接觸煙霧、灰塵、甲醛等有害物質，這些物質容易在空氣中漂浮，被人們吸入人體，如廚師、教師、工人、家庭主婦。

4種天然洗肺方法，學會受益一輩子

一、每天喝杯清肺茶

黃花苗白茉莉茶：黃花苗、白茉莉

黃花苗，是「葯食兩用」的小植物，在炎熱的夏季，隨處可見，很容易採挖到，用來泡水喝，對於潤肺、排毒、消炎，有很好的效果。黃花苗有「天然抗生素」之稱，有很好的去火消炎之效，對於慢性咽炎、扁桃體炎等，皆有很好的效果，用其泡水喝，還有助於全身排毒。

色白入肺，白茉莉花，芳香入脾，治辟穢治痢，解清虛火，去寒積，更很強的消炎作用，對於改善咽炎，也有不錯的效果。

二者搭配在一起，泡水喝，對於潤肺排毒，是不錯的選擇，還可以消炎、去火，非常適合吸煙者。

二、補白色食物

白梨：梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能維持細胞組織的健康狀態，還能軟化血管。

銀耳：中醫認為，銀耳性平，味甘、淡，入肺、胃、腎經，能潤肺滋陰，養胃生津，補腎益精，強心健腦，對虛勞咳嗽、痰中帶血，虛熱口渴等均有一定的療效。

山藥：山藥含一種多糖蛋白質的混合物「黏蛋白」，對人體具有特殊的保健作用，補脾養胃、補肺益腎。

三、以氣養肺，常運動

肺主氣，司呼吸。

清氣和濁氣，在肺內進行交換，吸入氣體質量，對肺的功能有很大影響。

所以，想要養護肺部健康，以氣養肺，很重要。

以氣養肺，可以經常到草木茂盛、空氣新鮮的地方，做做深呼吸，做擴胸運動。

常做擴胸運動，鍛煉肺活量，促進肺部健康。

伸開雙臂，盡量擴張胸部，然後，用腹部帶動來呼吸，能增加肺容量。

擴胸，可疏通肺部經絡，鬆弛肌肉組織，促進肺部血液循環，有利於肺泡雜質排出。

每天堅持鍛煉10～20分鐘，舒長心肺血管，提高心肺供血氧的能力，從而提高心肺功能。

四、大笑宣肺

常笑宣肺，經常大笑，也有助於肺部健康。

大笑能使肺擴張，人在笑的同時，還會不自覺地進行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通暢，有益肺部健康。

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