只有三個時候乏力，才說明陽虛！別嚇唬自己了

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本文理論依據：《中醫診斷學》、《中醫癥候學》、《中醫癥狀鑒別診斷學》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者。

在日常生活中，我們常能聽見關於「陽虛」的一些科普說教。其中，關於腎陽虛引起的乏力，印象當尤為深刻。

其實，乏力作為一種常見的現象，並非一定是陽虛所致。尤其是那些在下班之後，抑或一段時間的忙碌之後所出現的身體疲憊，當為自然生理現象，是可以恢復的，和陽虛所致的乏力，絕非一回事兒。

為了幫助您準確辯證腎虛的一些癥候，我們歸納出三種乏力，是典型的陽虛乏力。

1，排尿時無力，尿液淋漓不盡。

這個現象，在老年人和中青年身上都可以見到，是泌尿外科常見的癥狀之一。就現代醫學而言，青壯年尿無力，常常屬前列腺炎的癥狀。老年人尿無力，多屬於前列腺增生癥狀。

在中醫看來，尿無力很有可能是典型的腎陽虛弱的癥狀。腎在整個人體水液代謝過程中起重要作用。膀胱的開闔，要靠腎氣的支持。腎通過腎陽的氣化作用，將代謝的水液化作尿液。所以當腎陽虛弱的時候，膀胱開闔失常，導致尿無力、尿滴瀝不盡、尿頻。這樣的患者，往往伴隨其他的一些特點，比如頭暈、精神倦怠、渾身沒力氣、怕冷肢涼等等。

2，下樓的時候膝蓋和小腿無力，冬天時膝蓋特別怕涼。

我們都知道，身體虛弱的主要癥狀之一，就是腰膝酸軟乏力。那麼，我們怎麼知道自己腰膝酸軟乏力啊？告訴您，看的最清楚的時候，就是當一個人在下樓梯的時候。

和上樓梯相比，人在下樓梯的時候更考驗自己的體能。因為在下樓梯時，我們腰部的核心力量要來保持平衡，膝蓋和小腿要來支撐全身重量。這些都靠陽氣來支持。所以腰膝好與不好，陽氣足還是不足，在下樓梯的時候看得最清楚。如果我們在下樓梯的時候，感覺自己輕快有力，小腿力量足，雙腳蹬地有力，膝蓋受力穩健，沒有任何不適，這就是身體好的表現。相反，到了一定年齡，下樓梯就不穩了，身體容易摔倒，小腿顫顫巍巍，膝蓋關節在承受壓力的時候會不適、乏力、用不上力氣。

所以說，下樓梯時的感受，是檢測我們腎氣的一把標尺。我們據此能看出一些問題來。

3，呼吸時乏力。

呼吸怎麼會乏力呢？這一點 ，如果不是常年的呼吸系統疾病患者，比如肺氣腫、哮喘、老慢支等患者，是無法體會的。它的感覺，就是沒有力氣吸氣，彷彿每吸入一口氣都要經歷十二分的努力，但是呼氣卻特別容易，給人的感覺是呼出的氣多，吸入的氣少。這個現象現代醫學一般歸納為呼吸肌無力，指的就是膈肌等呼吸肌疲勞。慢性呼吸系統疾病患者常有此問題。

從中醫角度看，呼吸系統疾病患者如果有此現象，要考慮久病及腎，引發了所謂腎陽虛弱。中醫講，腎主納氣。呼吸之所以能規律、正常、綿長，靠的是腎的收納作用。說白了，腎靠它的陽氣，把呼吸進來的空氣收進來，人的肺才能正常吸氣。如果腎納氣的功能不強，肺呼吸就會表淺而乏力。中醫說腎為氣之根，就是這個道理。因此，當我們的呼吸表淺、呼吸乏力的時候，要考慮陽氣虛弱了

除了這些，至於說平時遠行、工作、勞碌之後，出現的生理性的腰酸、腿乏，渾身倦怠等，不應該看做一定是陽虛所致。否則，就是自己嚇唬自己了。

全文完。您意下如何？請在評論區暢所欲言。

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