38歲女子,持續打嗝,查出胃癌,一種「水」是禍根
生活中,打嗝,十分常見,多數人都不會將其與「胃癌」聯繫在一起。
然而,38歲的孟女士,卻因持續打嗝,確診了胃癌。
這是怎麼一回事呢?
最近一個月,孟女士發現打嗝較多,經常接連不斷的打嗝,尤其是飯後。
孟女士,平時比較注意自己的身體健康,於是決定到醫院去檢查。
沒想到,經過一些列檢查,最終確診了胃癌,還好處於早期。
於是,孟女士立刻辦理了入院手續,開始與病魔做鬥爭。
然而她想不明白,自己三餐規律,也不喝酒,不抽煙,怎麼就胃癌了呢?
在與病魔鬥爭的日子裡,了解了更多胃癌的信息,竟然是「喝」出來的。
提醒:一種「水」是胃癌的禍根,太多人不注意
那就是——滾燙的熱水、熱飲等。
原來,孟女士平時就是靠「多喝水」來養生。
並且,孟女士喜歡喝「燙口」的熱水,覺得這樣,才可驅寒暖胃。
卻不曾想,這樣的習慣,最終成為了誘發胃癌的「禍根」。
長期喝燙開水,易增加胃癌風險!
世衛組織下屬的國際癌症研究機構,發布的一項報告警告:「飲用65℃以上熱飲有致癌風險」。
人體的口腔和食管表面,覆蓋著嬌嫩而脆弱的黏膜,適宜的進食溫度是10~40℃,能耐受的高溫也只在50~60攝氏度,超過65攝氏度便能燙傷黏膜。
長期飲用過燙的水,食管在反覆損傷和修復的過程中,不正常的「異型性」細胞會越來越多,就會增加胃癌、食管癌的風險。
胃癌,為何會導致「持續打嗝」?
飯後打嗝,可能是消化不良,也有可能是胃腸道積氣,或者是積液過多。
此外,胃癌,也會導致打嗝的情況。
這是由於,癌細胞影響到附近的迷走神經或膈肌,導致不斷的打嗝,醫學上稱為「頑固性呃逆」。
因此,飯後,如果持續打嗝,甚至持續幾個小時,此時,一定要高度警惕病變,及時檢查,切莫忽視。
4種食物,會「加速」胃部癌變,再喜歡也要少吃
食物1,鹹菜等腌製品
高鹽飲食和長期吃腌製品,是導致胃癌的2大危險因素。
有研究表明,經常吃腌製品的人,其患胃癌的風險會增加4-5倍。
高鹽,可直接損傷胃黏膜;腌製品,會在胃內產生強致癌物亞硝胺;強致癌物亞硝胺 損傷的胃黏膜=增加胃癌幾率。
食物2,麻辣燙
麻辣燙,過於辛辣刺激,會增加對胃腸粘膜的刺激,引起胃痛腹瀉等。
麻辣燙「趁熱吃」的話,過於燙口的食物,也會損害胃黏膜,誘發癌變。
此外,麻辣燙口味重,一些不法商家,在底湯中加了很多添加劑,長期進食,可誘發多種癌變,包括胃癌、腸癌等疾病。
食物3,燒烤、烤肉
在熏烤過程中,會產生大量的多環芳烴化合物,其中,含有苯並芘等強致癌物質,它可滲透至整個食品。
此外,熏烤過程中,蛋白質在高溫下,尤其在烤焦時,會分解產生致癌的成分,長期食用,會增加胃癌幾率。
食物4,油炸食物
食物在油炸過程中,會產生致癌物質——多環芳烴類,最有名的當屬「苯並芘」,它有強烈的接觸致癌性,會增加胃癌、腸癌等消化道癌症的危險。
而重複多次使用的油,在反覆高溫之下也會產生毒性較強的聚合物,含有高濃度的丙烯醯胺,是一種致癌物質。
一旦出現4個「信號」,警惕是胃癌,及時檢查,莫拖延
1、上腹部疼痛,沒有規律性,約80%以上的胃癌患者,會出現這類情況。
2、食慾減退,食欲不振,或伴有噯氣,1/3胃癌患者,患病前有此情況。
3、固定包塊,上腹部偏右的位置,摸到固定的包塊,按壓時會疼痛。
4、噁心、反酸、嘔吐,胃癌早期,會出現一列消化道不適癥狀。
養護胃部,減少病變,做好「四個字」
第一字「飲」
多飲茶,可養胃殺菌,調理脾胃,有獨特的優勢。
用一些養胃殺菌的小植物,搭配泡水喝,是不錯的選擇。
白鼓丁紅果皮茶,泡水喝,可養胃止痛、消炎殺菌,保護胃部健康。
白鼓丁,十分常見,具有較高的藥用價值,對於胃部健康有益。
中醫認為,其入胃經,清代《外科證治全生集》記載,其可治胃脘痛。
據現代研究發現,用其泡水喝,對胃潰瘍具有改善作用,可減輕胃潰瘍的發生幾率,並且,還可殺滅幽門螺桿菌,對於胃部健康,十分有益。
紅果皮,也是我們常說的陳皮,要達到3年以上,才有較好的效果。
它是一種很好的藥材,味辛、苦,入脾肺二經,可理氣健脾,調中和胃,擅長治療脾胃氣滯證。
此外,紅果皮所含的揮髮油,可刺激胃腸道平滑肌,促進消化,排腸道積氣,增強食慾。
這樣搭配在一起,泡水喝,對於胃部健康,大有益處。
第二字「食」
養胃,最重要的,就是飲食了。
一日三餐,定時定量,尤為重要。
早餐,選擇溫熱的食物,這樣對於胃部健康更有益。
一份營養早餐,最好包括澱粉類主食,蛋、奶、豆漿選其二,還要有一份水果蔬菜。
午餐要吃好,佔全天食物量的1/3 左右。
盡量每種食物都吃一些,做到營養均衡。
午餐要有米飯、饅頭或麵條等主食,蔬菜、肉或蛋以及豆製品作為配菜,有條件時搭配牛奶和水果。
晚餐要適中,並且,不要吃宵夜。
晚餐,盡量早點吃,在晚上八點前,吃完晚餐。
晚餐,不要吃得過飽,適量即可,盡量吃清淡、易消化的食物。
第三字「眠」
「吃人蔘不如睡五更」,養胃,睡眠也很重要。
良好充足的睡眠,是修復胃的一劑天然的良藥。
通過睡眠,胃部可以得到很好的休息,進行自我修復。
而長期睡眠不足,是引發胃潰瘍、胃癌等,多種疾病的重要因素。
如果,睡眠過多,經常賴床不起,勢必打亂胃腸功能規律,時問一長,胃腸黏膜將遭損害,易誘發胃炎、潰瘍及消化不良等疾病。
要想保護好你的胃,除了要保證睡眠質量以外,還要注意睡眠時間,莫貪多。
第四字「揉」
揉足三里,可打通胃經,促進消化,延年益壽。
小腿前外側外膝眼下3寸,脛骨前嵴外側一橫指處。
揉天樞穴,可疏調腸腑、理氣行滯、消食,是腹部要穴。
仰卧,人體中腹部,肚臍向左右三指寬處,即為天樞穴。
揉中脘穴,有助於理氣止痛,和胃止嘔,用點揉的方式即可。
在腹部肚臍上方,大約4個手指的位置,便是中脘穴。
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