孩子幾年不長個，只因家長愛給娃吃這種飯，醫生：簡直是坑娃

小玉的孩子今年六歲了，看著同齡寶寶這兩年都長高了不少，可自己的孩子好像跟兩年前沒什麼變化，站在同齡人之間明顯矮了一大截。後來小玉帶孩子去醫院檢查了一下，原來是娃的飲食出了問題，由於小玉急於讓娃長個，所以每次讓孩子吃的很多，結果反而造成積食，發育變慢了。其實孩子長個期間飲食十分重要，不能吃多也不能吃少，還有以下這些飯，都會阻礙孩子長個。

油炸飯

油炸食品逐漸成為大眾喜歡的一種食物，但是油炸之後的食物本身的營養會被破壞，所以要讓孩子少吃。尤其是很多小朋友鍾愛的漢堡炸雞和薯條，不僅熱量高讓人發胖，而且油炸食物容易導致孩子性早熟，讓身體發育變慢。想讓孩子長得更高，就要拒絕油炸食品，可以給娃身體多補充鈣質和維生素，促進身體發育，讓孩子長得更高。

滋補飯

很多家長急於讓孩子長個，所以在娃三四歲的時候就給他瘋狂滋補，經常燉一些骨頭湯之類的食物讓孩子吃。可是孩子的腸胃消化能力有限，如果過度滋補，不僅不利於長個，反而會造成積食，從而影響身體發育。除此之外，很多增高的產品都含有激素，所以家長也不要亂給孩子吃，讓娃的飲食和運動更合理，才能幫助他長高。

湯泡飯

因為有些孩子不喜歡吃米飯，所以家長就喜歡在米飯上澆上湯汁，增加孩子的食慾，也更容易下咽。但是湯泡飯其實有很大的危害，因為米飯泡在湯里會變得膨脹，孩子吃下去後容易導致消化不良，給腸胃增加負擔，讓身體發育變慢。如果孩子不愛吃米飯，家長可以把米飯做成可愛的形狀，能夠增加孩子吃飯的興趣。

睡前飯

有些孩子白天玩耍不愛吃飯，家長擔心孩子入睡之後肚子餓，所以在睡前就習慣給娃再喂點飯。但是孩子入睡之後身體也處於休息的狀態，吃的東西就不容易消化，讓食物積滯在腸胃中。如果是糖分含量比較高的食物，不僅容易讓娃蛀牙，還可能導致孩子性早熟，出現發育遲緩的狀況。

想要幫助孩子長個，以上這4種飯不要給娃吃了，除了飲食要均衡之外，家長還要讓娃保證充足的睡眠、適當運動，才能讓孩子長得更高。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！