藏地的藥王谷、天然的氧吧——南伊溝
清流擾幽謐，古村在山間。
白雲連雪嶺，彩虹戍花田。
蹊徑多鳥跡，深林少人言。
凈土息塵事，此間是桃源。
這是詩人王心鑒的詩《游南伊溝》，把美景形容的很是古樸幽靜，是的，這就是南伊溝，一個不為外人所知的世外桃源地。
南伊溝，位於西藏米林縣南部的南伊珞巴民族鄉境內，是納伊普曲峽谷，在喜馬拉雅山脈北麓，距縣城有20公里，縱深40多公里，海拔2500米。傳說藏葯始祖宇妥·雲丹貢布曾在此地煉丹並行醫授徒，是神秘藏醫藥文化的重要發源地，所以這裡有著"藏地藥王谷"之稱，又有小江南之稱。
南伊溝是一個生態旅遊景區，還未完全開發，溝內保留了原始森林的原貌，氣候濕潤，這裡的動植物資源非常豐富，所以它又被稱為"中國綠色峰級的森林浴場"、"地球上最高的綠色秘境"。
去林芝旅遊一定不能錯過這裡了，哪怕只是去洗洗肺。因為南伊溝離林芝米林機場只有二十多公里，大概半個小時的車程，走S306（即朗縣方向）就可到達。如果是乘飛機到林芝，建議可以從機場先去南伊溝看看，還是很值得一看的，畢竟在大城市裡是看不到這種濕地原始森林原貌的。
一到這附近，身體便會傳來信號，一股濃郁的原生態氣息便撲面而來，空氣中滿滿都是豐富的負氧離子。溝內環境保護很嚴格，可以說南伊溝的PM值為0，因為這裡隨處生長著一種寄生類苔蘚～松蘿，只要環境指標稍微超標隨即便會枯死。所以這裡嚴禁任何機動車進入，溝內居民也是電瓶車出入的。
景區內有豬啊、牛啊、羊啊等可愛的小動物，它們是幸福的很，常年散養在這個世外桃源中，吸收著純凈無比的空氣。但是來此的遊客一定要注意了，與小動物們合照時不要離的太近，不要打擾到它們的"清修"。電瓶車載著乘客進去遊覽時，也會時不時的有小動物們來擋道，不要急，靜靜的等著它們過去就好，也可藉此機會近距離觀察一下呀。
南伊溝內有一條南伊河，從南向北流入雅魯藏布江。河水的兩旁便是原始森林了，林中動植物資源十分豐富，有各種造型奇特的樹木，種子植物大約720餘種。高原挺拔的西藏古柏、喜馬拉雅冷杉、植物活化石"樹橛"以及百餘種杜鵑等等應有盡有。從種群數量看，松科植物佔優勢，而且還有古老而高大的"米林雲杉王"。
總面積820公頃的南伊溝，群山環抱雲霧繚繞水草豐美。年均氣溫極低只有8℃，年降水量675毫米左右，空氣雖然清冷卻是無比濕潤純凈，幾口深呼吸下來真的感覺五臟六腑都清澈透明了。
沿著方木鋪就的長長的曲折棧道，穿越在原始森林之中，看綠苔如毯，野花鮮艷。走進深處，偶有鳥雀被遊人驚起，引來幾聲清脆的鳴叫。最深處便是天邊牧場，群山環繞，牧草青青，牛馬悠閑，牧人的小屋點綴，周圍奇樹高聳林立，好似仙境。
人在林間走，猶如畫中游。漫步在林間小道，呼吸著高質量的清新空氣，偶爾還有野兔、松鼠、野豬竄過。晴朗的天氣，湛藍的天空，雪白的雲朵，茂密的山林、潺潺的河水，大口大口地呼吸著清新的空氣，簡直頃刻間便要醉倒在這裡。
珞巴村位於一片斜斜的山坡上，整個村莊的建築都是當地木頭蓋的，房屋較低矮，類似花園別墅，十分古樸舒適。在珞巴村中，遊客可走進珞巴人家中，體驗洛巴盛裝、家庭裝飾、神壇，品嘗珞巴民族美食，他們定會熱情招待。並可在村中野生動物養殖園觀看珞巴族從山林中俘獲的野雞、熊等獵物。
來南伊溝天然氧吧凈化肺部凈化身心吧，感受原始森林帶來的即時震撼，踏尋中國人口最少的珞巴族簡單生活的步伐，讓自己內心變的充裕滿足和強大吧。
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