「wower………………」

一陣清脆嘔吐聲在我耳畔響起，剛從食堂吃完午飯的我站在一旁看著這一幕，忍不住跟著吐了。別說看到了，同事馬蘭花每次在聽到了「嘔吐」倆字，都覺得反胃，有想吐的衝動。

很多人可能都會有這樣的經歷，因為看到、聞到或者聽到別人嘔吐而跟著作嘔起來，這是為什麼？難道嘔吐會傳染？

鏡像神經元：讓人對嘔吐也「共情」一番

這原因之一，可能與我們的「鏡像神經元」有關，它是指在執行某個行為以及觀察其他個體執行同一行為時都發放衝動的神經元。簡而言之，它們會對別人的情緒活動等產生「共情」反應，從而會感受著別人的感受。人腦中，在前運動皮質、運動輔助區、第一軀體感覺皮質、頂葉下皮質等也都能找到這類神經元。

20世紀90年代義大利科學家賈科莫·里佐拉蒂首次在猴子實驗中發現這一類神經元，發現猴子在伸手拿香蕉時，大腦前部運動神經元會活動，而當另一群猴子看到對面的猴子伸手抓香蕉時，它們同樣的腦區也會產生類似神經元活動，也就是說自己真的做和看別人做，激活的是相同的神經元。

它很好的解釋了為什麼看到聞臭雞蛋的人想吐的痛苦表情後，自己也產生了跟著吐的生理反應。

一項通過功能核磁共振對人大腦掃描成像的研究表明：主動參與者和被動觀看者具有相似的腦部活動，而且這些鏡像神經元會對不同的行為產生不同的反應。大腦的模仿區域與觀察區域聯繫緊密，導致我們看到別人哭也想哭，看到別人吐也會胃部翻湧。

鏡像神經元的存在，在嘔吐上讓我們也「共情」了一番，可有人就疑惑了，「共情」就不能有點好處嗎？當然有！它有時也是一種保護機制，例如，當你開車前如果看到車禍發生的視頻或圖片，你可能會不舒服，但會在開車時高度集中注意力，避免意外發生。

嚴重害怕別人吐你也吐，有可能是病了

不過，如果很害怕聽到嘔吐聲或看到別人嘔吐的動作，還有一種解釋是可能患有「嘔吐恐懼症」，顧名思義就是一種常見的與嘔吐相關的強烈的焦慮或恐懼。

通常這類人會經常因為嘔吐過分感到焦慮或恐慌：他們有的害怕自己嘔吐，有的害怕別人嘔吐，還有的兩者兼之。

有些嘔吐恐懼症嚴重患者會同時患有厭食症，因為他們會擔心食物存儲或烹飪不完全導致食物中毒後會發生更為嚴重的嘔吐，而且通常吃比較飽的情況下他們也會想吐，所以這種懼怕嘔吐的嚴格節食導致他們精神脆弱，情緒不穩定甚至會出現個別極端行為以逃避嘔吐威脅。

也有些嘔吐恐懼症患者會出現社交焦慮或廣場恐懼症，他們懼怕陌生的地方或場景，抵觸各種公共場所和娛樂活動，會因為擔心自己或其他乘客暈車或暈船嘔吐而拒絕外出使用公共交通工具，也會擔心聚會喝多酒嘔吐而拒絕參加宴席或聚餐……

總之，他們會避免可能會發生嘔吐的一切行為。

但目前與嘔吐恐懼症相關的研究還比較少，嘔吐恐懼症還沒明確的致病成因，有說法稱，這與童年或青少年時期的一些創傷性不良記憶有關。比如，長時間的急性腸胃炎導致的嘔吐或在公眾場合不得不目睹的別人的嘔吐，這些「噁心」的記憶就是這種癥狀的原始起點，之後只要遇到類似場景，嘔吐經歷不斷被勾起，也就免不了「惡性循環」的想吐了。

對於嘔吐恐懼症的診斷，臨床上主要通過嘔吐恐懼症清單和嘔吐恐懼症調查問卷進行評估和定性。治療方面，由於嘔吐恐懼症患者通常伴隨併發症發生，建議在專業醫生的指導下，使用一些抗焦慮或抗抑鬱類精神藥物，緩解緊張焦慮情緒。

嘔吐不可控制，下次遇到嘔吐的人或讓人產生嘔吐的情況，不妨讓自己放寬心接納，實在想吐跑去吐掉會舒服些，也別憋著自己。當然，如果你情況特別嚴重，真的可能是病了。

編輯：白各

圖片來源：123RF圖庫、SOOGIF

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