每周兩小時親近自然，有助身心健康

新一期英國《科學報告》雜誌近日發布的一項大規模調查研究表明，每周至少花兩小時親近自然，比如前往城市公園、綠地、郊外山野和海灘等，有助於身心健康。

英國埃克塞特大學和瑞典烏普薩拉大學的研究人員在分析了英格蘭地區近2 萬名居民的數據後發現，與那些完全不接觸自然的人相比，每周花兩個小時親近自然的人身體明顯更健康，且心理狀態也更好。而雖然接觸了大自然，但一周內總時長不足兩個小時的人則沒有明顯優勢。

研究結果顯示，每周兩個小時親近自然的時間可以是一次性達到，也可以是幾次外出積累，都會有助於身心健康。（新華社）

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