天然「降脂葯」被醫生髮現，每天吃一點，血脂乖乖往下降

高血脂是現在較為常見的一種心血管疾病，對身體的影響非常大，包括傷害肝臟，使血壓升高甚至堵塞血管引發心腦血管疾病等。日常生活中要學會通過規律作息、多運動來預防高血脂，也可以通過以下食物來降低體內血脂水平。

天然「降脂葯」被醫生髮現，每天吃一點，血脂乖乖往下降

玉米：

玉米對血管健康很有幫助，玉米含有豐富膳食纖維能夠有效降低人體低密度脂蛋白膽固醇含量，預防高血脂的形成，從而有益血管健康。

花生：

經常吃一些花生等堅果對降血脂也很有幫助，花生中含有大量的不飽和脂肪，對人體很有益。花生中的脂肪酸能夠改善血脂環境，幫助血脂更合理。

西紅柿可以是水果或蔬菜。西紅柿含有豐富的營養成分，含有多種維生素和礦物質。相關研究表明，西紅柿中含有的果酸具有降低膽固醇的作用，可有效預防和治療高脂血症，防止血栓形成。

在小白菜裡面含有豐富的粗纖維，能夠和身體中的脂肪相結合，防止膽固醇的形成，幫助膽酸快速的排出體外，防止產生動脈粥樣硬化，保持血管的彈性。

豆腐是我們日常生活中經常吃到的，小時候都說，小蔥拌豆腐，一清二白，想必大家都知道，豆腐是用大豆製成的，而大豆中含有高蛋白，低脂肪，降血壓，降血脂，降膽固醇的功效。

白蘿蔔。白蘿蔔為食療佳品，可以治療和輔助治療多種疾病。白蘿蔔可以降低血脂，軟化血管，稀釋血液，排除血管中的垃圾有效預防血栓的形成。

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