孩子非常喜愛看電視，怎麼辦？鬼點子大集合

一位媽媽陪孩子看繪本，剛看完一本，媽媽的手機突然響了。媽媽叮囑孩子繼續看下一本。當她從陽台聊完電話回到客廳，發現孩子不知什麼時候已經打開電視機看動畫片，孩子雖然被情節逗得哈哈大笑，但這位媽媽敏感地留意到——孩子故意把電視的音量調到很小聲，或許，他不想讓媽媽知道他看電視？

「一不留神，孩子就看電視，讓人頭痛。」這位媽媽說。暑假到了，小朋友們開始放假了，不少父母也開始抱怨他們家的孩子愛看電視，屢勸不聽。

看電視的危害？說過很多了

今天給大家介紹一位小兒行為教授對自己兒子的親身觀察。

這位小兒行為教授來自加州，名叫Susan Johnson。她雖然幫兒子挑選了她認為優質的動畫片，但她仍然觀察到自己6歲的兒子看電視後出現的一些明顯的行為變化。例如當孩子看動畫片時，完全忽視外界，大人想引起他注意完全用「吼」。當孩子沒看電視時，脾氣容易煩躁；每次孩子看完動畫片，行為變得衝動，愛破壞事物，比如打牆、踢杯子、拍打綠化……孩子沒習慣看電視前，喜歡用木棍、石頭、葉子等做出創意手工，可這樣的創意行為，在孩子愛上電視後一去不復返。孩子平時在行為中也變得缺乏想像力，例如大人問孩子「塑料繩能做什麼」，孩子唯一的答案是「綁桌子用」。

另外，知名兒童行為發展專家Dimitri A. Christakis經過研究也發現，小孩看過多動畫片，會造成注意力不集中，還會減弱孩子的執行與判斷能力。例如孩子學習時容易東張西望，收拾玩具會拖延，讓孩子決定買繪本還是玩具時，他們容易猶豫不決等。

孩子非常喜愛看電視，怎麼辦？鬼點子大集合

下面的做法，力度從弱到強，大家看看哪種比較適合你家孩子。

1、讓孩子真正地喜愛上一種玩具或繪本

很多有育兒經驗的媽媽們經常發現，當孩子自己一個人的時候，容易放縱，總會大概率地挑選他們最喜歡的項目，那麼看電視就成為自然而然的選擇了；可是當孩子和別的小朋友一起玩時，容易有從眾和模仿行為。所以，帶上你家孩子和有積極愛好的孩子一起玩就對了。

最近也有一位媽媽和我說，她的女兒很愛看電視，她就每天把孩子帶到鄰居家。鄰居家剛好沒有電視機，只有大量的繪本和玩具。她的女兒不僅玩得很開心，每天一起床，最大的念想就是去鄰居小姐姐家玩，家裡的電視也慢慢少開了。這就是積極的同伴效應帶來的積極影響。

《兒童和青少年醫學文獻》有一項研究表明，玩耍超過6個月積木的孩子，會比沒玩的孩子在語言能力上有明顯的優勢。研究者猜測，也因為這些孩子有積極的愛好，他們花費在電視機前的時間大量減少，從而幫助他們在其他方面有積極的成長。

2、有針對性的「二選一」

「你可以先看完兩本繪本，然後看15分鐘動畫片」，「你如果現在選擇看動畫片15分鐘，然後再看繪本，接下來兩天，你就不能看任何電視」，讓孩子選擇。

又或者是，「你可以看動畫片15分鐘，接著我們吃美味的蛋糕」，「你也可以看動畫片30分鐘，但我們不能吃美味的蛋糕」，讓孩子選擇。

有時候，孩子雖然會衝動地選擇及時滿足的項，但次數多了，孩子就會變得精明，他們最終會懂得選擇相對的最優方案。所以，父母需要做的，就是把選項設計得玄妙一些。

3、只能半蹲看電視

「每天的電視時間只有20分鐘，超過這個時間，你如果想繼續看也可以，但需要半蹲扎馬步看！」一位爸爸和兒子提前商定每天的電視時間和額外電視時間的要求。

當然，這位爸爸知道，第一次實行時，孩子一定會嘗試半蹲。所以，爸爸便故意在一旁看報紙。孩子看到爸爸在一旁，也不敢懈怠，一直堅持半蹲了5分鐘，最後實在堅持不住了，便對爸爸說：「我不看了。」後來雖然陸續堅持了幾次，但慢慢地基本不願再嘗試了半蹲看電視了。從此，孩子每天看電視會自覺看時間，到了20分鐘便關掉電視。

所以，爸媽們也可以和孩子商定這樣的約定。

4、看電視要「畫」故事

幼兒說曾經給大家支招過，父母們可以讓孩子看完電視後寫觀後感，那是適合小學年齡的孩子。如果孩子比較小，還處於學齡前，那麼可以嘗試「畫」故事。即孩子看完一集動畫片，用紙、筆把看到的故事情節畫出來。孩子的畫風不需要多好看，只要能完整地表達即可。

這種做法有什麼作用呢？增加了孩子看電視的非愉悅感，削弱孩子對看電視的興趣。雖然有某些孩子因此愛上了畫畫，但對大部分孩子來說，他們看電視只想舒服，慢慢地，他們看電視的熱情也被消耗殆盡了。

5、把看電視變成了「任務」

這也是一位強悍爸爸的做法。他家的兒子非常愛看電視，簡直可以用「入迷」形容。因為孩子一個人睡，他有時會趁大人都睡了，半夜爬起來一個人在客廳看電視。後來，這位爸爸實在被逼瘋了，就對孩子說：「你明天可以看電視，但條件是不睡覺，你明天需要看夠24小時，第二天才能看電視。」熊孩子一聽，這太讓人激動了！爸爸竟然允許他看電視，並且不睡覺也行！

這天一大早，孩子就早早起床打開電視機，一直看到晚上10點，這時孩子明顯地開始表現出睡意。孩子的爸爸在一旁「監督」：「你今天要看夠24小時，否則第二天別想看，爸爸也會把電視機送人。」孩子雖然勉強堅持，但慢慢地看得出孩子開始對電視有些厭倦和反感了。後來堅持看到了凌晨1點多，孩子哭著說：「爸爸，我以後不想看電視了。」自此之後，他們家的電視也很少開了。

6、製造「損失厭惡」

一位媽媽對女兒說：「你今年會獲得10個新玩具，但如果你一天內看電視超過30分鐘，每超過一次，就會丟失一次買新玩具的機會。」孩子說「好」。雖然孩子滿嘴答應，但規矩開始後，孩子還是犯了。當她聽到媽媽宣布她丟失了一次買新玩具的機會時，她懊惱得掉下了眼淚，從此便非常遵守。因為相比起看動畫片，新玩具的吸引力更大一些。

如果你家孩子不怎麼喜歡玩具，可以換孩子更喜歡的其他東西或事情，巧妙地運用人的損失厭噁心理，達到了幫孩子減少看電視的效果。

7、電視遙控器「丟失」了

這是一位媽媽的意外「收穫」。據說某一天，他們家的遙控器找不到了，全家總動員也沒找到，時間持續了一周後，不僅孩子習慣不看電視了，大人也習慣了不看電視！

所以，你們家也可以故意製造電視遙控器「丟失」事件，把遙控器藏起來，當時間足夠長，孩子已經完全戒掉了看電視，也養成了玩玩具或看繪本的習慣後，才考慮要不要把遙控器「找」回來。

8、把家裡的電視機處理掉

當你家嘗試了各種各樣的辦法，孩子也沒能控制住不看電視後，別絕望，這是最後的絕殺招——把家裡的電視機處理掉或送人。當家裡再也沒電視機，孩子連看電視的可能性也不存在後，家裡堆上各種繪本和玩具吧，無論孩子以前多麼討厭，他們一定會慢慢地愛上他們面前存在的東西的。

所以，天下無難事，只怕有方法！爸媽們，趕快選擇適合你家的戒掉看電視的鬼點子吧！

關鍵字：痴迷電視、動畫片、親子互動、育兒方法、早期教育

幼兒說，作者為幼兒心理科普作家黃杏貞，已出版書籍《心理諮詢師媽媽的科學育兒法》（獲國家部級優秀出版物獎）。學習幼兒心理研究和知識，分享科學、實用、有價值的育兒心得。

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