女人若確診乳腺增生，4種「零嘴」可勁兒吃，或助你遠離乳腺增生

女人若確診乳腺增生，4種「零嘴」可勁兒吃，或助你遠離乳腺增生！ 1.葛根，葛根裡面含有一種叫做異黃酮的物質，這種物質能調節身體內的雌性激素的分泌和供應，女人如果能堅持長期吃，對防治乳腺增生有一定的幫助。

2.蒲公英，蒲公英作為野草，除了具有很好的食療價值外，藥用價值也很高，將蒲公英制干後，用來泡水，可以幫助女性軟化乳腺的增生。

3.核桃，相信大家都知道，核桃有補腦的作用。不過很多人不知道，平時常吃一些核桃，可以幫助患有乳腺增生的女性通乳散結，沒有乳腺增生的可以預防乳腺疾病。

4.白菜，白菜中富含纖維素，能夠延緩胃排空，延長食物在消化道的停留時間，減少脂肪吸收，從而可以抑制脂肪的合成，促使激素水平下降，有利於乳腺增生癥狀的緩解。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！