4種好食物每天吃2種，清清腸胃毒素垃圾，癌細胞消失的也快

癌症讓人聞風喪膽，是人類身體健康的頭號殺手。而且多數癌症都是吃出來的，所以合理飲食在預防癌症方面真的尤為重要。我們現在就來看看，平日里應該吃什麼食物是可以抗癌防癌的呢。

食物一：蘆筍

雖然說吃的不是太多，但是常吃對身體蠻有利的，蘆筍中硒的含量比較高，能阻止癌細胞的分裂與生長，抑制致癌物的活力並加速解毒，對癌症有一定的療效。而且蘆筍還能夠促使細胞正常生長，並對癌細胞也有一定的抑制作用，具有防止癌細胞擴散作用。

食物二：山楂

沒有怎麼吃過，因為腸胃不喜歡它，不過可以多吃著點，山楂內的黃酮類化合物牡荊素，是一種抗癌作用較強的藥物，其提取物對抑制體內癌細胞生長、增殖和浸潤轉移均有一定的作用。

食物三：紅薯

多吃著點吧，且大家也都挺喜歡吃的烤紅薯，蒸紅薯的呢，其實多吃紅薯對身體好，就它裡面的維生素，膳食纖維素，還有那些脫氫表雄酮非常的豐富，這些物質可以防癌並且延緩衰老，還可以促進體內消化，防便秘的，對此來說，要常吃才是。

食物四：海帶

說起來，我一般會在喝粥喝湯的時候配著海帶來吃，真的蠻有味道的，其實適當的吃著點海帶也可以吸收到碘，海藻膠，鍶等這些物質，可是很強的抗氧化物質，它們會促進體內新陳代謝，清理體內那些細菌毒素的，對此啊，還是多吃著點好。

其實飲食也是需要控制的，不能暴飲暴食，不能經常食用過辣、過熱、過冷以及變質的食物，可以根據自身情況多食用含鹼量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。

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