堪比醫用心率測試儀的智能手環？樂心手環5S評測

炎炎夏日，又到了露肉的季節，你是否對著柜子里去年的衣服望而興嘆，沒關係，你不是一個人。

雖然大家平時總喜歡說5月不減肥，6月徒傷悲，但在筆者看來，夏季才是最適合減肥的季節。夏季是做戶外運動的完美季節，跑步、騎行、籃球、足球等豐富多彩的運動足以讓戶外愛好者心動不已，炎熱的天氣也能加快人體脂肪分解的速度，更有助於人們減肥和健身。

如果想在運動過程中隨時監測自己的身體狀況，以便記錄自己的運動過程和檢驗運動成效，一款輕便的可穿戴設備是必不可少的。筆者最近就拿到了一款樂心的智能手環——樂心手環5S，一起來感受一下吧。

簡單大方的外觀

延續此前的簡約設計，樂心手環5S的包裝盒依舊很簡易，包裝盒的側面印著手環的一些功能和配置。打開包裝盒可以看到手環本體和兩本手環的使用說明書。

大家可能會奇怪，怎麼沒有充電器？這是樂心手環採用的獨特設計，樂心手環5S的腕帶與錶盤不是嵌入式的結構，而是卡扣式結構，將腕帶與錶盤分離，就會露出錶盤側邊的USB充電口，用戶可以直接把手環插入USB介面充電。這樣的設計也有效避免了長時間佩戴手環後，手環與腕帶之間沉積髒東西。

樂心手環5S從外觀而言與上一代相比基本沒有變化，整體配色仍為黑色，0.96英寸的TFT彩色顯示屏，解析度為160*80，錶盤上的圖標信息顯示都很清晰，即使在強烈的陽光下依然可以看得清。

樂心手環5S除了顯示天氣狀況、時間日期、步數等數據外，還有跑步、健走和騎行三種運動模式以供運動時選擇，如果不想自己設定，手環也會根據人體的運動運動狀況自行開啟模式。

樂心手環5S也支持使用支付寶，用手環出示支付寶的二維碼即可完成支付。

樂心手環5S的腕帶採用醫療級的TPU材質，摸起來有點類似硅膠，親膚又舒適，佩戴範圍從140mm到200mm，適合絕大多數人群。

錶盤的背部即為手環最重要的部分——心率感測器。樂心手環5S的心率感測器搭載的是其自主研發的第五代Power Pulse 心率演算法，官方稱較之前一代在監測心率的準確度上有了很大提升，更加貼合中國人的實際身體狀況。

整體的重量大約為22g，完全可以用輕若無物來形容，戴在手上幾乎沒什麼感覺，防水防塵等級為IP68，電池容量為80mAh，一個小時即可充滿，官方稱將各項功能開滿的話最高可支持5天以上的續航。

可以全面顯示數據的配套App

樂心手環5S可以搭配樂心運動App來使用。如果是第一次使用樂心運動App，需要用手機號進行註冊，在註冊時輸入出身年月日、性別、體重等數據，樂心運動App就會自主幫助設定每天的運動目標和以後的目標體重。

在樂心運動App上，除了可以同步手環上的步數、心率、消耗卡路里等數據以外，還可以記錄有氧運動時間、睡眠時間等有關身體健康的數據。

樂心手環5S對於睡眠的數據監測尤其準確，有些手環監測的睡眠數據從用戶躺在床上起就開始記錄睡眠時間了，哪怕只是坐在床上玩手機，測試的結果自然也不夠准。

夏天雖然適合運動，但運動也要適量，尤其是在炎熱的環境條件下，一不小心運動過量就會導致心跳加速、胸悶氣短甚至心臟驟停，所以對於可穿戴設備而言，對人體心率的準確監測是十分重要的。

樂心運動App可以搭配樂心手環5S手環來對用戶進行有氧能力測試，用戶可以根據測試結果在App上對自身的心率區間進行設定，一旦運動時心率異常，手環就會即可震動發出警報，提醒用戶停止運動。

此外，樂心手環5S引進了官方授權的庫珀有氧訓練計劃及MAF180訓練法，可以為用戶定製個性化的有氧能力提升方案，幫助新手快速提高成績，這些輔助性的功能都能在App下方的運動選項中找到。

心率準確性測試和戶外運動體驗

介紹了這麼多，為了驗證樂心手環5S這些亮點十分確實不錯，測試是必不可少的環節。為了檢驗樂心手環測試心率的能力是否真的很準確，筆者購買了一款魚躍牌的醫用心率監測儀來和樂心手環5S進行數據對比。

經過數據對比，樂心手環5S和醫用心率監測儀的數據相差無幾，能力十分過硬。

雖然筆者是個肥宅，但為了測試手環在戶外運動時的監測能力和反饋效果，我也只能帶著這身肥肉去戶外運動一番了。

選擇好跑步模式我正式開始了。在跑步時，手環可以實時顯示心率、配速和運動時長。

在跑步的同時我也順便測試了一下手環的心率預警功能，設置了一個相對低一點的心率極限數值——140，果然沒跑多久，心率超過140以後，手環會震動報警，並提供心率數值，這對一些剛開始鍛煉的新手和喜歡運動的老人來說十分實用。

App上也會忠實的記錄每天的心率變化，記錄分鐘數並用曲線圖明確顯示，可以說是很貼心了。

總結

總的來說呢，樂心手環5S 是一款功能很豐富且心率監測的準確性十分高的戶外智能手環，非常適合喜歡有氧運動和戶外運動的用戶，如果大家想要在這個炎炎夏日甩掉不想要的脂肪，不妨試試用這款手環對自己的運動進行督促和監督。

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