頭髮一天不洗就容易油是怎麼了？油頭怎麼改善？方法告訴你

經常會看到這樣一個段子，女性朋友們在家裡的時候，可以幾天不洗頭，但是一旦和閨蜜、男朋友約會，基本上是不洗頭就不出門，出門必洗頭。一個人的頭髮是否乾淨，對整個人的形象有著很大的影響，頭髮如果總是油油的，就會給人的感覺很邋遢，甚至還會影響正常的社交。但是也有一些人明明早上才洗過頭髮，但是下午頭髮又變得油油的，看起來像是幾天沒洗頭的感覺，他們對此也比較無奈。那麼為什麼一部分人頭髮容易油呢？

為什麼頭髮很容易變得油油的？

對護膚比較了解的人，應該都知道皮膚分為幾種，有的人是油性皮膚，有的人是乾性皮膚，有的人則是中性皮膚，皮膚的屬性不同，也會影響頭髮的出油速度。像是油性皮膚的人，臉上很容易出油，頭髮也比較容易出油；而乾性皮膚的人皮膚比較乾燥，所以頭髮出油的也比較少。儘管人體分泌的油脂對頭皮是有保護作用的，但是頭髮總是出油，讓人感覺就像是一直沒洗頭髮一樣，也是非常的尷尬。

當人體內血脂比較高，火氣比較大的時候，頭髮就比較容易出油。很多人平時飲食習慣不好，總是喜歡吃一些辛辣刺激的食物，不當的飲食習慣就會導致血脂升高，皮膚的油性也會增加，所以頭髮就會比較油。每個人體內或多或少的都會有濕氣，如果濕氣比較重的話，那麼頭髮就容易出油。這是因為濕氣重的人，常常會有盜汗的現象，嚴重的話就會導致皮脂分泌不正常，從而出現頭髮變油、頭上有頭皮屑的情況。

當然每個人頭髮容易出油的原因都可能有所不同，也有一些人會因為洗髮露選擇不正確，而導致頭髮易出油。在選擇洗髮露的時候，一定要結合自己的實際情況，並不是別人用著覺得好的就適合自己，還是要自己慢慢去摸索，什麼樣的才是適合自己的。另外，也要注意洗髮露最好不要長期使用，經常的換一換也是很好的。

頭髮經常出油怎麼辦？

如果頭髮總是出油，那麼首先就要選擇適合自己的洗髮露，如果是已經出油很嚴重，卻選擇一些滋潤度強的洗髮露，反而會導致出油更嚴重，這種時候，就最好選擇清爽為主的洗髮露。很多人認為頭髮一旦變得油性，就需要洗頭髮了，有的人一天洗一次，有的人甚至一天洗兩次，儘管可以短暫的解決頭髮出油的現象，但是洗的太勤快，反而會導致水油不平衡更加的嚴重。

不好的飲食習慣，也是會造成頭髮易出油的一個因素，所以日常生活中一定要注意養成好的飲食習慣和生活習慣，如果是身體出現了一些不適的癥狀，那麼就要及時的對飲食進行調理，不要吃太多的辛辣、油膩食物，多吃蔬菜和水果。平時要注意睡眠充足，保持適量的鍛煉，不僅可以放鬆大腦，也有助於頭皮的健康。

在洗頭的時候，要注意水溫不要太高，也不要頻繁的洗頭髮，兩天洗一次就可以了。在洗頭的時候，不要用力的去抓，否則會加快皮脂腺的分泌，加重頭髮出油的情況。如果是發現自己一段時間內頭髮出油非常的厲害，那麼不妨更換一下自己正在用的洗髮露，可以挑選一些控油的洗髮露，嘗試一下，看看效果是否明顯，挑選最適合自己的一款洗髮露，可以有效的改善頭髮出油的情況，頭髮不油，人也會變得更有自信！

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