不管多大年齡，晨尿若沒有這4種現象，恭喜你身體還很健康

尿液是人體正常的排泄行為，雖然它是屬於代謝產物，但是平常在排尿的時候，如果能稍微觀察尿液的情況是很重要的，因為尿液與泌尿系統的健康是息息相關的，尿液出現的異常通常與健康是相關的，尤其是每天早上的第一泡尿，也就是晨尿，人在晚上睡覺以後長達8小時候以上沒有排尿，所以晨尿的情況更能反映健康狀況。不管多大年齡，晨尿若沒有這4種現象，恭喜你身體還很健康。

1.尿液顏色正常

尿液的顏色與身體的代謝情況是密切相關聯的，每個人的尿液顏色有差異，而人在不同的飲食或者環境下，尿液顏色也會發生改變。正常來說，人的尿液是無色的或者是淡黃色的，晨尿容易出現淡黃色，因為晨尿是長時間積累的代謝產物。如果尿液出現深黃色，通常來說是上火感冒，憋尿，或者天氣過於炎熱，缺水的時候會出現，只要不是長期如此就沒有問題，但若是尿液是暗紅色的，則需要多留意了，與炎症，腎臟病變，或者其他泌尿系統疾病是有關的。

2.尿液沒有異味

現在到了夏天的時候，人的代謝比較旺盛，所以尿液會有少量的尿S味，但是總體來說沒有讓人感覺很不舒服，如果是尿液很臭，甚至是惡臭，一般是因為腎臟的過濾出現了問題，導致尿液中含有大量的有機物分解導致的。

3.沒有大量的泡沫

排尿的時候產生少量的泡沫是正常的，如果飲食不當或者排尿過急，也偶爾會產生大量的泡沫，但是這些泡沫通常來說都會很快的散去，如果是長時間不散，一般多是腎臟疾病，如常見的蛋白尿，就會導致大量泡沫產生。

4.尿液比較清澈

尿液並且是越清澈越好，畢竟尿液其實本質上是人體的排泄行為，它能攜帶身體中的代謝產物排出體外，當然如果尿液出現很渾濁的情況，比如放置在小杯子中，出現明顯的分層，裡面有很多的內容物，這也說明了泌尿系統是異常的。

對於健康的人來說，平常如果能多排尿對於健康是有利的，因為身體很多的代謝產物只能有限的溶於水中，適當的多排尿對加快代謝很有好處，除了平常多喝水促進排尿以外，還有很多的食物本身也能促進排尿，如玉米須，玉米須具有利尿作用，能加快水分的代謝，平常喝玉米須水，能增加排尿。

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