酷夏喝白茶，暑氣不找茬！

小暑過後，天氣越來越熱。

很多人認為喝冰鎮飲料是最爽快的解暑方法。

不過，從養生角度來講，夏天解暑，還可以喝白茶。

為什麼夏天要喝白茶？

炎炎夏日，暑氣逼人，人們常因氣溫上升，出汗較多、引起心煩、口渴，上火，及時補充水分很有必要。

但只喝開水或飲料涼啤酒，雖然能夠解渴，卻不能消除心煩、上火等癥狀。

夏天最好的遇見，應該就是一杯清心去火老白茶。

一杯老白茶不但能解渴，也能解暑降溫，清心，祛心火。

1、喝白茶，三伏天防暑

夏日「三伏天」，為一年當中最炎熱的時候。

此時高溫、悶熱、潮濕，易犯「六邪」（生於大自然「六氣」，指「風、寒、暑、濕、燥、火」）中的「暑邪」。

每年的三伏天，為期30天。

專家認為，白茶含豐富多種氨基酸，具有退熱去暑解毒之功。

在福建白茶被廣泛作為治療養護麻疹患者的良藥。

因此，三伏天周期較長，記得喝白茶避暑，休養身心。

2、白茶功效之極好藥用

白茶可以防暑、祛熱、解毒、治牙痛，尤其是陳年的白茶可用作患麻疹的幼兒的退燒藥，其退燒效果比葯更好。

具體方法為：

用清水投入10g陳年老白茶，陳三年以上為佳，煮至3分鐘至濃汁濾出茶水，待涼70度添加大塊冰糖或蜂蜜乘熱飲用。

常用於治療嗓子發炎、牙疼、退燒、水土不服，這樣的白茶水口感醇厚奇特。

3、白茶可防晒

夏天常喝白茶，還可以抵抗紫外線。

茶多酚是水溶性物質，用白茶水洗臉能清除面部油膩，收斂毛孔，有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用。

還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷，白茶是天然的「防晒霜」。

夏日飲白茶益處多多

夏日最宜喝老白茶的五類人：

1、糖尿病人/高血糖的人

糖尿病是因胰島素欠缺、血糖過多引起的一種糖脂肪和蛋白質等的代謝紊亂。

一方面，白茶中有種物質叫茶多糖，其中含有類似胰島素的物質，能夠彌補一部分糖尿病人缺失的胰島素，從而降低人體血糖值。

另一方面，老白茶中的多酚類物質及其氧化產物，有溶解脂肪的作用，排通血管中的脂肪，從而防止血管堵塞，降低血液膽固醇。

2、便秘的人

大多便秘是由於上火引起的，食物油膩、導致排便不暢。

便秘，除了帶來身體的不適，更會導致體內毒素的積累。

炎熱的季節，腸胃負擔容易加重，而老白茶強大的清熱解毒功能，可以很好地幫助便秘患者祛暑解熱，清理腸道。

3、肥胖的人

肥胖不僅影響外形上的美觀，還對身體有著許多不利影響。

據科學證明，肥胖影響生育、容易患三高、易得心血管疾病等。

老白茶中的咖啡鹼、氨基酸和磷脂等對人體的消化起到很大作用，對抑制腹部脂肪的增加也有明顯效果。

另外，老白茶中的維生素B1能夠燃燒脂肪，並且轉化成熱能。

因此，肥胖的人夏季喝老白茶，能起到減肥的作用。

4、女性

女人想要延緩衰老，就要持之以恆地與「氧化」做抗爭。

老白茶，恰巧是一種很好的抗氧化劑，老白茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖等具有抗氧化的作用，可延緩細胞衰老。

其所含的鋅、錳、銅等微量元素，都具有美白肌膚的作用。

5、高血壓的人

高血壓雖不能立即致命，卻是很難治癒的疾病，且容易引起心腦血管系統的突發疾病。

老白茶中含有豐富的維生素C和茶多酚。

它們能降低血液膽固醇含量，從而增強血管彈性，降低血管破裂的危險。

老白茶的利尿功效，側面起到了降血壓的作用。

願用一杯白茶，完美陪伴著您度過今年夏天！

圖片來自：近蘭茶舍

來源：中國茶訊

編輯：雲淡風輕

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