「大姨媽」來之前，身體會有「3信號」，中2個趕緊準備衛生巾吧

發育後的女生每個月都會來月經，月經是女生身體健康的一種表現，月經對女生來說是很重要的，關係到女生的身體健康，還關係到女生孕育後代。因此女生對月經一定要重視，不要不以為然。很多女生的月經不是特別準確的，尤其是現在的女生學習工作壓力大，這些外在因素都會影響女生的月經，有些女生臨時來月經了，導致自己手忙腳亂，甚至丟醜，讓自己很尷尬，其實在月經來之前，一般身體都會有徵兆，只是有時候被女生忽略了而已！

「大姨媽」來之前，身體會有「3信號」，中2個趕緊準備衛生巾吧！

1.突然變的易怒，控制不住自己的情緒

如果你突然間感覺做什麼事情都沒有耐心，感覺整個人都特別的暴躁，容易發脾氣，因為一點點的小事情就會覺得很煩躁的話，那麼你就要注意了是不是自己的，大姨媽快來了，因為女生在來大姨媽之前因為受到荷爾蒙分泌，導致情緒不穩定是很正常的事情，大部分的女生或多或少都會因此影響心情，一旦情緒波動大，那就是大姨媽給你的信號！

3.胸部脹痛

當月經來臨之前，身體內的激素會出現變化，這時候會導致女生胸部有一些脹痛的情況，這時候女生再結合一下自己平時來月經的時間，可以輕易推斷出是因為月經即將來臨，所以導致的胸部脹痛，所以這時候不要擔心，這種情況是屬於正常的，但是這時候也要注意，大姨媽應該在最近就會光臨了，一定要準備好衛生用品，以免出現尷尬的情況。

3.小腹脹痛

只有極少部分的女生在來月經的時候毫無感覺，絕大部分的女性在來大姨媽之前都會有小腹覺得往下墜痛的，感覺還有一些女性甚至會伴隨腰酸的情況出現，如果你在月經來臨前肚子突然不舒服，感覺肚子特別的涼，有些疼痛的話，那麼你就要注意了，可能是大姨媽要來了，所以導致的這種情況，千萬不要馬虎大意。

女生在來月經的時候一定要注意保暖，不要吃涼性的食物，不要喝冰冷的飲料，也不要做劇烈運動，同時要注意多休息，保證規律的生活和營養的飲食，只有注意保養，才能有效避免月經痛經的情況發生！

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