女生天生膚色暗沉？這幾種水果學生黨可以多吃，一周白到發光

現在的女生都越來越在意自己的外在形象，尤其是對於自己的膚色問題來說，都說一白遮百丑，所以說天生沒有那麼白嫩的女生，後天都會想用各種方法來改變自己，那麼女生怎麼樣才能越來越白呢？

檸檬大家應該都知道，很多小姐姐一到夏天就開始喝檸檬水，檸檬中含有很多的維生素c，這些維生素c就可以將我們身體里沉澱的黑色素給排除，有美白的功效，所以想要美白的話，每天起床後喝一杯檸檬水，不僅能夠美白才能瘦身。

柚子的果實是比較大的，水分很多，而且他對那些高血壓患者，有很大的好處，可以多吃一些柚子，裡面有很多的維生素c，能夠調理腸胃，將腸胃中的黑色素給排除。

西紅柿是一個可以當做水果，也可以當做蔬菜的一個食物，夏天多吃西紅柿的話，可以起到防晒的作用，夏天出門的話，吃一個西紅柿，就可以得到雙重保護，所以女生平時要多吃一些西紅柿，對身體也有很大的好處。

很多女生覺得自己膚色黑，就用護膚品來調理，其實有很多膚色，都跟自己的內在有很大的關係，所以一定要從飲食方面開始調節。

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