蘋果「這樣吃」，口臭、胃酸全消失，胃痛胃脹也溜走

說起老胃病，相信你也能夠感受得到這個「氛圍」，確實，現在老胃病在我國非常的誇張，近乎到了「瘋狂」的地步，據世界衛生組織統計：胃病在人群中發病率高達80%，其實我們在平時的生活中也能夠感受得到，每個人身邊都有一個甚至幾個老胃病，甚至說自己可能就是老胃病的常客，尤其是現在，老胃病已經不滿足於中老年朋友，開始走向年輕人。

老胃病一般是由哪些原因引起的？

1、亂吃藥

現在很多人因為工作壓力大或者是沒時間，身體感冒發燒什麼的自己吃點葯就好了，其實這樣亂吃藥，對胃傷害是非常大的，畢竟「是葯三分毒」，吃藥多，最損傷的就是胃，很多胃癌的發生，都是長期亂服藥導致的。

2、飲食沒有規律

據統計，中國年輕人中有55%以上沒有吃早餐的習慣，這也是非常傷胃的，要知道，胃是一個很按時間點走的一個器官，經過了一個晚上，到了早餐時間，胃其實早就分泌了胃酸等著消化食物，但是你不進食，胃酸就會損傷胃黏膜，長時間這樣，就會引起各種胃病。

3、煙酒成癮

這個一般多見於男性，無論是工作需要還是平時朋友聚餐，煙酒可以說是必不可少的，但是煙酒對胃的傷害相信大家都知道，這也是為什麼現在老胃病開始轉向年輕人的原因，因為老一輩的人胃已經壞了，都知道養生養胃了。

其實有的人知道自己病因在哪，但是卻沒有辦法，比如：公司聚餐或者朋友聚會，不可能說為了保護胃不去，或者是去了不喝酒掃大家的興，那我們能做的就是不斷地調理，把對胃的損傷降到最低：

1、蘋果湯潤腸胃

【食材】蘋果，瘦豬肉。

【做法】蘋果2個切塊，用兩碗水先煮，水沸後加人豬肉200克（切片），直煮至豬肉熟透，調味服食，久食有益。

【功效】生津止渴，潤腸健胃。治療腸胃不適及消化不良。

2、雞蓉香芋羹

【食材】雞胸肉100克，香芋200克，蛋清3份。

【做法】雞胸肉剁成雞蓉，香芋搗爛成泥，將雞蓉和芋泥、蛋清攪拌均勻後放入鍋中，加入適量清水，煮熟即可調味食用。

【功效】補脾益氣、理氣除脹，養胃益腸

3、內調養胃茶

【食材】雞內金、山楂：強健脾胃，促進食物的消化，對於胃口不佳、消化不良、積食、嘔吐，腹瀉等都具有良好的效果.

茯苓、薏苡仁：健脾止瀉，尤其是對於慢性腹瀉或者是脾胃虛弱引起的腹瀉調理效果好.

砂仁、白扁豆：化濕行氣、溫中止瀉，主要用於慢性胃炎、胃潰瘍、消化不良等。

紫蘇籽：降氣消痰、潤腸、用於痰壅氣逆，腸燥便秘、解表散寒，行氣和胃。

【做法】調和蜂蜜，每天早晚溫水沖著喝就行了。

【功效】因為是一個純手工的古方，不僅對慢性胃脹、慢性胃炎等癥狀，有著高達九成以上的的有效率，而且無副作用。現在工藝先進，被直接做成飲品，九如謂安；喝著方便。

除了食療法來調理之外，平時我們還可以通過吃一些養胃水果來調理：

1、栗子：性甘溫，健脾益氣，但是反胃者不宜多吃。

2、荔枝：性甘微酸，微溫，生津和胃。

3、葡萄：性甘酸平，健脾開胃。

4、楊梅：性甘酸、微溫，生津和胃，止嘔消食，開胃。

5、柑橘：性甘酸涼，生津和胃，適宜腹脹。

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