花椒加上艾葉來煮水泡腳，具有5大功效，你不要錯過

現在很多人都追求養生，經常會通過各種方式來促進機體健康，提高免疫能力，這樣才能避免身體受到疾病的折磨而縮短壽命。泡腳作為養生過程中必不可少的一個項目，在泡腳時收穫的好處顯而易見。另外，用一些特殊藥材來泡腳，可以達到調理身體，促進健康的好處。那麼，花椒和艾葉泡腳，可以收穫哪些好處呢？

1、提高免疫力

一般情況下，用花椒和艾葉泡腳，對免疫功能提高有利。因為花椒性質溫，用來泡腳能夠溫補身體，同時促進血液循環，達到提昇陽氣的作用。在陽氣充足的情況下，此時機體健康才有保障。因此，平時可以利用花椒，艾葉等來泡腳，有效提高免疫功能，增強身體的抗病能力，這樣人就不容易生病了。

2、抑制腳部細菌

人的腳部分布著許多的汗腺，一般天氣炎熱時最容易出汗了。如果可以多用花椒，艾葉等煮水泡腳，往往可以達到抑制細菌滋生，預防腳氣病的效果。因此，平時如果想要保持腳部皮膚健康，可以用花椒、艾葉等煮水後泡腳，可以起到殺菌，消毒的作用，最大程度避免腳部細菌繁衍。

3、去除體內濕氣

很多人體內濕氣過重，就容易感覺到食慾下降、精神萎靡等。如果可以通過合理的方式來去除體內濕氣，往往可以有效促進健康。因為艾葉和花椒均對機體健康有益，其性質溫和，對體內多餘寒濕之氣的去除有利，這樣才能維持內環境的穩定和健康。

4、提高睡眠質量

生活中，不少人都出現了失眠的情況，總是在夜間睡覺時無法安穩入睡。存在這種表現的人適合多用花椒、艾葉等煮水泡腳，往往可以達到放鬆大腦神經，促進血液循環，降低血脂的功效，這樣人的睡眠質量才可以慢慢提高。

5、改善痛經

部分女性在月經期間因為宮寒明顯而經常痛經，痛經嚴重時，女性會四肢乏力，全身酸軟。平時生活中，可以利用艾葉、花椒等泡腳，可以達到調經止痛的目的。這樣女性出現的痛經表現才可以改善，因此平時不妨多泡泡腳。

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