她以為是懷孕，沒想到更可怕！

夏天還是錯不及防的來了，

這也意味著冬天吃出來的肉再也藏不住了。

許多女孩想在最後衝刺一把，

再瘦一點點，都能自信 10分。

於是，網路上那些「兩周瘦十斤」的廣告語，

就像魔咒一樣深深的抓住了想瘦女孩的眼球。

好像最快速有效，還能偷懶的就是節食減肥，

只要餓幾天肚子，就能瘦出理想體重的誘餌，

真的會讓很多女孩動心。

大家紛紛戒掉主食，只吃蔬菜和水果，

偶爾吃幾片牛肉和雞胸肉，

豬肉、羊肉也堅決不碰。

按照網上的食譜，確實能瘦許多，

但問題也隨之而來，

就是姨媽延遲或者乾脆不來了。

當你開始節食減肥後，發現姨媽遲到、量少，

你就應該注意了，因為這是身體再給你警告。

一般情況之下，六個月不來月經就是閉經。

如果你覺得：姨媽那麼討厭，沒有才好呢！

那你就錯了，閉經會給女性帶來很多的危害。

1、年輕女性如果長期閉經，就可能導致不育不孕。

2、閉經溢乳綜合症長期可導致子宮萎縮，轉化為血枯，對女性朋友的身體帶來嚴重的傷害。

3、精神因素閉經，可能導致部分女性患上憂鬱症。

4、卵巢早衰導致的閉經，會引起生殖器萎縮、提前衰老、性生活失調、還有可能患上高血壓、心腦血管疾病、子宮癌、卵巢癌等疾病。

卵巢早衰、不孕不育、衰老、更年期！

沒有月經，子宮就逐漸萎縮，甚至出現皮膚鬆弛、失眠煩躁、多汗等更年期癥狀。

你是瘦下來了，但不美了，有用嗎？

那去醫院開黃體酮催姨媽呢？

藥物是會有依賴性的，黃體酮屬於孕激素，

用了激素後，身體分泌激素的秩序被進一步壓制。

著急把姨媽催來，體內血海會虧空。

以後會遇到懷孕難、保胎難、母乳少等問題。

俗話說「三分練、七分吃」，

減肥最安全的方式還是合理膳食和適當的運動。

飲食方面，可以用自己的拳頭規劃攝入量，

一拳頭主食、一拳頭肉類、兩個巴掌的蔬菜。

每個人都有基礎代謝，只要你的基礎代謝＞攝入，

再搭配每周固定的運動量，自然就能瘦啦。

每個人都愛美，也會在美的道路上吃虧，只要選擇健康的方法，扔掉那些不合理的瘦身食譜。

一切，都還來得及哦~

木木為大家精選了瘦腿秘笈，搭配運動，效果更佳哦

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