胖子夏季多食此菜，每天炒一盤，腸道通暢了，排出毒素，越吃越瘦

今天為網友推薦幾道讓你味蕾大開的菜肴，這幾道菜不僅僅不貴，非常簡單，吃起來鮮爽無比，營養價值不輸任何山珍海味，常食還具有通便排毒的效果，但是許多人不知道，小編在暑熱的天氣最愛它，你們有沒有吃過這幾道菜肴呢？不妨隔三差五做一次，不僅僅改善胃口，通便排毒效果相當的出色，我們一起看一看吧。

【豆角炒肉末】

豆角是一種顏色翠綠，吃起來口感相當爽脆的美味，搭配新鮮的豬肉，讓你胃口大開，不僅僅吃起來不會油膩，起到開胃健脾，促進消化的木耳，搭配起來還有助於調理氣血，緩解氣虛的作用，而且吃起來一點不油膩，讓你的腹部的贅肉變平了，豆角富含低脂肪，低熱量，有助於起到減輕體重的作用。

【韭菜炒豆芽】

韭菜和豆芽是天生的一對，韭菜是一種嫩綠的蔬菜，搭配豆芽吹起來清淡爽口，而且營養價值都很高，豆芽富含很多的維生素和水分，韭菜之中富含豐富的碳水化合物等成分，為你們提高一些營養，促進代謝的作用，而且韭菜的纖維素成分有助於腸道的蠕動，維護腸道的健康，這道健康的低熱量和低脂肪的菜肴，是胖子的最愛，保持腸道的健康，越吃越瘦。

【蒜蓉南瓜藤】

蒜蓉南瓜藤是南瓜藤的一種做法，本身南瓜藤就是餐桌的清涼小菜，適合在酷暑來食用，具有清熱解毒，解暑的作用，而且搭配一種大蒜還可以起到開胃的作用，而且有助於腸道的健康，保持你們的腸道不會堵塞，維持正常的水平，胖子吃了一點不長胖，讓你的腰細腿細，肚子贅肉變少了，越吃越瘦。

【青椒炒黑土豆】

青椒搭配黑色的土豆，不僅僅為生活中提高營養，還有助於腸道的健康運轉，保持腸道的通暢，每天炒一盤，胖子吃了肚子變瘦，而且有助於人們身體毒素的排出，讓你的身體更加健康。

這幾種健康的通便排毒菜肴？你們吃過幾道呢？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！