視力恢復有哪些方法？可以快速的恢復

視力恢復有哪些方法？目前，視力低下的人越來越多，起初大多數大學生近視比較多，隨著科技的發展，現在慢慢波及到小學生和初中生，因為首先是學習作業量加大，學生埋頭看書做作業通常不會注意眼睛與書本的距離，即便有家長叮囑馬上又變回原樣，首先是讀書的姿勢不正確。

其次是手機和電腦的普及，初中生和高中生就不必說了，人手一部手機，現在是有部分小學生已經有手機了，沒有手機的也會趁著父母在忙拿著父母的手機玩。而且遊戲是很容易上癮的，不僅影響學習，更傷害眼睛，加上父母的疼愛，就這樣眼睛就慢慢近視。

手機和學習只是一部分。其中還有一個原因是父母親的遺傳，這個原因的人比較少，因為這個原因的父母都是高度近視，一般都是超過了600到800度之間，而且也是幾率比較低的。除非基因內有什麼隱性基因的，可能會受遺傳。

以上就是近視的大致原因了。那麼近視了，視力恢復有哪些方法呢？能不能快速一點？首先要明白，人的近視史很長，包括前人也在研究，乃至現代都沒有人停下腳步去研究它。近視這事，說麻煩也不是太麻煩，說不麻煩也有點不方便。但是能不戴眼鏡是最好的。這些年也積累了很多經驗，近視是可以恢復的，至於要快速，欲速則不達。當然這也要看近視程度，如果度數不高自然可以更快。

其實視力恢復可以用物理髮和其他的醫藥法，醫藥法有沒有效果自有自己去辨別，但是物理法（即運動）卻更有效果，但也僅僅只限於近視度低的人群。那種可以脫掉眼鏡可以和正常人一樣的人群，物理法能省去更多的麻煩。如果是學生，就有更多的時間，除了在黑板看不清字可以戴眼鏡，其他時間一定要熟悉沒有眼鏡的生活。而且清晨拂曉是對視力恢復最好的時候，因為清晨微涼對眼睛的呼吸也是比較有效果的。

視力恢復有哪些方法？包括跑步什麼的都對眼睛的很好，促進血液循環，對眼睛供養很有效，加上食物上的輔助，一些元素都可以食物去補。加上減少用眼時間，和少熬夜，就能有效恢復，最重要的是貴在堅持。

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