家裡經濟再緊張，也要捨得讓孩子吃這4物，有助於孩子的大腦發育

家裡經濟再緊張，也要捨得讓孩子吃這4物，有助於孩子的大腦發育！ 1.香蕉，香蕉是一年四季都可以吃到的水果，特別是對那些有便秘情況的人吃香蕉能夠起到減緩大腸乾燥的情況。對於孩子們來說，適當的吃一些香蕉不僅可以起到潤腸通便的效果，而且對於孩子的大腦發育也有好處。

2.燕麥片，燕麥片不僅營養豐富，富含多種人體所需的維生素，鋅元素、高纖維等營養物質，為大腦發育提供充足豐富的營養物質，還有助於提升寶寶的記憶力。

3.雞蛋，相信大家都知道雞蛋中含有豐富的營養物質，不論是蛋清照樣蛋黃，都含有許多對身材有幫助的物資，有益於孩子大腦和身體發育。

4.魚，魚肉中含有豐富的營養物質，能夠滿足人體多種營養需求，所以，想要孩子智力發育好，寶媽可以讓孩子多吃一些魚肉，因為魚肉中含有豐富的DHA和EPA不飽和脂肪酸，不僅能夠提高孩子大腦細胞活力，還能提升孩子的記憶力和反應能力。

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