為啥說脾虛最可怕？這5件事都易造成脾虛，可惜好多人還不知道

脾虛是中醫概念。「虛」是指身體各臟器處於一種表象特徵，而這種表象特徵，如果長期不予調理，即會導致實證出現。

為什麼說脾虛最可怕？

這就要從脾胃的重要性說起了。

首先，脾胃在人體中的地位非常重要的，中醫稱脾胃為後天之本。起著食物的運化功能。我們吃進來的食物，經過胃的腐熟後，由脾來消化吸收，將五穀精微通過經絡，上輸於肺，再由心肺輸送全身，以供各個組織器官的需要。食物的吸收、利用多少，都是由脾胃在決定。

若脾運化水谷精微的功能失常，則氣血的化源不足，易出現肌肉消瘦，四肢倦怠，腹脹便溏，甚至引起氣血衰弱等症。若脾運化水液的功能失常，可導致水液瀦留，聚濕成飲，濕聚生痰或水腫等症。

其次，脾胃還統血，脾氣健運，則機體氣血充足。如果脾胃虛，人體吸納的食物精微就不能變成血，所以，脾胃即能統血也能生血。

總之，中醫認為，脾胃是滋養元氣的源泉，是精氣升降的樞紐。脾胃若傷，百病由生。

脾虛的表現：

大便溏泄、不思茶飯、脘腹脹滿、體倦乏力，少氣懶言、形體消瘦、煩悶健忘，舌苔有齒痕水腫等。

造成脾虛的原因？

1、多食冷飲，生食食品容易傷脾

2、喜歡吃不利於消化的食物，易傷脾

3、多食肥甘厚膩，刺激性食物，易傷脾

4、吃得過飽，過快，易傷脾

5、思慮過度，易傷脾

因此，我們一定要養護好脾胃，一旦脾胃傷，百病由生。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！