我們在醫院總能遇到像老齊這樣的人，老齊今年49歲，一家車行的老闆，也是消化科主任的親戚，2年前甘油三酯16，找到我，問我咋辦？

這麼高的甘油三酯，肯定得吃藥吧！但不能光靠吃藥，這麼高的甘油三酯，一方面靠吃藥，一方面靠控制飲食。

治療了半年，老齊的甘油三酯恢復正常了，我說那就先把葯停了，過一陣再複查。複查的時候甘油三酯還不錯，仍在正常範圍內，告訴老齊不用吃了，但一定要控制飲食加堅持運動。

昨天老齊又找到我，一見面我就知道血脂肯定高了，因為胖了好多，拿著化驗單，一看甘油三酯17，問我咋辦？

我說看你胖的程度，不高才怪呢？

老齊就是非常典型的甘油三酯升高，膽固醇升高的不是很明顯，這是為什麼呢？因為甘油三酯主要是飲食不健康導致的，膽固醇主要是遺傳基因導致的。老齊的生活經常是陪吃陪喝，沒辦法，這就導致了他的甘油三酯很高，上次經過一段時間調整，甘油三酯恢復了正常，更證明健康生活的重要性。我們都是好了傷疤忘了疼，看著甘油三酯正常了，於是又開始zuo，胡吃海喝。我上次就告訴他，如果經常吃油炸食品，經常出去在外面吃油膩的食品，經常吃肥肉、豬牛羊紅肉、油酥食品、蛋糕奶油甜品，等等都會引起甘油三酯升高。加之喝酒也會引起甘油三酯升高，老齊的生活就是陪人吃喝，整天大吃大喝，您說這甘油三酯能不高嗎？

當然還有一部分人，即使不吃這些肥膩油炸食品，但是吃饅頭米飯多了，不注意控制量，也會導致甘油三酯升高。

給老齊的建議就是，別整天出去吃吃喝喝了，要賺錢，也得要身體，哪天真的病了，要那麼多錢給誰花呀？多吃一點蔬菜，水果，炒菜少放油少放鹽，少吃甜品，戒酒。同時必須控制體重，最近只吃不動，體重也長了，你這甘油三酯升高只是開始，如果不控制，隨之而來的可能就是三高＋心腦血管疾病，到時候可真的需要住院了。除了健康飲食，還得堅持運動，尤其是有氧運動，每周3—5次，每次40分鐘左右，一定堅持。這麼高甘油三酯，還得配合一點降脂葯，觀察3個月看，別在zuo了，nuozuonodie……

當然，也不是所有的高甘油三酯都需要吃藥，一般建議甘油三酯高於5.65，加一點降甘油三酯的藥物，以貝特類藥物為主。

對於甘油三酯稍升高的，可以先通過控制飲食＋堅持運動來控制，但不管怎麼樣，控制飲食都是降低甘油三酯的基礎。

老齊的經歷告訴我們，高血脂也能治好，治好了不代表不會再次發作，治好了就得養成好的生活習慣，而不是治好了就以為萬事大吉。治病求本，甘油三酯升高的本和因，都在我們的生活習慣不健康；雖然能通過改變不良生活習慣加吃藥，甘油三酯恢復正常；但如果我們再次胡吃海喝，再次不重視健康生活習慣，那麼甘油三酯肯定會再次升高，疾病會再次光臨！

其實很多疾病都是我們自找的！不信你問問自己有沒有抽煙喝酒？有沒有愛吃各種肉類、油炸食品？有沒有喜歡躺著坐著不動？有沒有熬到深夜？有沒有體重超標？

【心血管王醫生版權所有，翻版必究！】

#清風計劃#

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！