淺表性胃炎不要怕，這種做解決它

「

每晚9點與你聊艾灸｜ 與你說晚安

」

網友提問：

馮名雨老師， 我最近做了一個胃經檢查。檢查的結果是淺表性胃炎，我聽說胃炎是特別難治的一個疾病。我現在特別擔心，老師能說說我這種情況，該怎麼解決嗎？

解答分析：

第一：凡事不要過於擔心，如果十個人去檢查胃經的話，我估計9個人都會有淺表性胃炎的情況，只是深淺程度不同罷了。

第二：關於這種問題，我說下淺表性胃炎的飲食調理原則：

1、避免吃各種刺激性食物如烈性酒、濃縮咖啡、生蒜芥末等對胃粘膜有損傷的食物，同時避免吃太硬、太酸、過辣、過冷、過熱和過分粗糙的食物。

可選用容易消化的食品並注意少用油炸和油煎等烹調方法。食物最好清淡軟爛。

2、增加營養、注意選擇營養價值高的蛋白質食品和維生素豐富的軟食，比如牛奶、豆腐、胡蘿蔔和一些發酵的食品，食物要細嚼慢咽。

3、飲食要有規律，一定要定時和定量，不要暴飲喝暴食，養成好的飲食習慣，減輕胃部的負擔。三次正餐食量較少可以於餐間定時的加餐。

注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白質食品也有少量主食。

4、患者應以吃易消化的軟飯為主，多吃含植物蛋白、維生素多的食物，如豆腐、胡蘿蔔等；豆漿和牛奶營養高且有保護胃粘膜的作用，應列為常用食品。

第三：在艾灸方面，我推薦幾個穴位給大家，艾灸後對於這個問題都有比較不錯的效果。

推薦：脾俞穴，胃俞穴，中脘穴，印堂穴【對於淺表性胃炎往往有奇效】

印堂穴釋義：

印，泛指圖章；堂，庭堂。古人將印堂歸為經外奇穴，依2006年國家《腧穴定位標準》，將其納入督脈。

印堂穴別名為闕，俗稱眉心，是一個人精氣神匯聚的地方。在面相學中，印堂有「命官」之稱，根據印堂氣色可以判斷人的福禍吉凶。

印堂又名曲眉穴，是人體三大經絡的彙集之地（足太陽膀胱經、足陽明胃經、任脈）。膀胱經主宰人體的陽氣，胃經主宰血氣，任脈則主宰一身之陰。故印堂彙集了人的陽氣、血氣、陰氣，它的狀態反映了五臟興衰和全身健康。

印堂發黑，說明心腦缺血缺氧，心臟功能不佳，甚至心肌壞死；

印堂過紅，代表血脂異常、血壓高、脾氣大、易中風；

印堂發黃，說明人體氣血不足、脾胃虛弱；

印堂發青，說明心臟、大腦輕度缺氧；

印堂發白，說明血虛或氣虛；

印堂有凹陷和川字，表示先天心臟功能較差、心臟供血不足、易緊張、易患焦慮症。

1.安神益智、定驚熄風、醒腦開竅、安胎養胎

對於急、慢驚風、癲癇、小兒夜啼、失眠煩躁、精神乏力等症有很好的療效，艾灸印堂還有非常好的安胎養胎之功效。

2.推動督脈氣血的運行，可治督脈所經過部位的病症

如感冒發燒咳嗽、頭痛失眠、鼻塞流涕、眩暈、面癱、目赤腫痛、三叉神經痛、眼部疾病、鼻部癤腫、急慢性胃炎、胃脹氣、頸椎腰椎病、急性腰扭傷、坐骨神經痛等。

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