孩子身體出現這些信號，說明進入猛漲期，家長可別白白錯過了

對於現在的人來說，身高和顏值同樣的重要，尤其是對於男孩子，在將來找工作以及找對象的過程中，身高都作為一項硬性指標，如果身高不達標，將有可能導致自己的事業和愛情受阻，那麼一個人的身高究竟有什麼原因決定呢？其實眾所周知，身高受到兩部分的影響，第一就是先天性的影響，第2部分就是後天的努力。是不是我們的父母如果不是高個子的話，我們就一定不能成為大長腿了呢，其實並不是這樣的。

根據相關專家的研究，表示在人的一生中有兩個時期是身高的猛漲時期，想要孩子能夠找到理想的身高，這兩次機會一定要抓緊，父母可別白白的錯過了。今天我們就一起來研究一下，當孩子的身高進入猛漲期的時候，孩子身體會發出哪些信號，抓住這些信號，利用好孩子的猛，長期讓孩子再長高10公分。

第1個信號，精神疲憊。

當孩子進入到身高的猛漲期，由於生長發育需要大量的營養消耗，造成了供不應求的狀態，在這個時候孩子的體能就會受到影響，導致孩子整天的狀態都有些乏力疲憊，整個人看起來好像精神很疲憊，這些都是正常的表現。

其實這種，其實這證明孩子進入到了身高猛漲期，在這個時候父母要做的就是給孩子補充好營養，以及保證孩子的睡眠充足，讓孩子的身體消耗需求能夠供應得上。

第2個信號，胃口變好

在孩子成長的過程中，由於身體消耗量變大，這個時候不可避免的，孩子的飯量也會隨之增長，當父母發現孩子的飯量變大的時候，說明孩子這個時候就進入到了身高的發育時期，父母就應該注意好孩子的飲食搭配，讓孩子多吃高蛋白的食物，並且督促孩子多做運動，這樣才能夠輔助孩子更好的生長發育。

第3個信號，出現腿抽筋

很多青春期的孩子經常會抱怨自己的腿疼，其實這是所謂的生長痛，也就是說孩子在成長的過程中，由於肌肉增長的速度跟不上骨骼的生長速度，所以導致孩子會感受到自己的小腿經常出現抽筋或者疼痛的情況，這也可能是缺鈣的一種表現，這個時候父母就應該注重給孩子補鈣。

當孩子身高進入猛漲時期，父母應該做些什麼幫助孩子更好的發育呢？

1.保證孩子飲食的均衡，飲食營養是孩子身高發育的重要因素，這個時候父母應該注意孩子飲食上的合理搭配，並且注重孩子攝入一些高蛋白含量的食物，以保證孩子的骨骼更好的發育增長。

2.督促孩子多做運動，想要孩子長成大高個兒，光吃不動可不行，這樣很有可能導致孩子橫向發展，所以父母應該讓孩子每天都保證一定量的運動，尤其是常做一些跳高，等向上的運動，能夠幫助孩子更好的發育生長。

3.保證孩子充足的睡眠。孩子想要長高的一個關鍵因素就是要有充足的生長激素的分泌，而生長激素通常是在凌晨的時候分泌是最多的，所以想要孩子能夠多分泌生長激素的話，就應該保證孩子在每天晚上11點之前進入到了睡眠狀態，充足的睡眠才能讓孩子的身高更好的發展。

想讓孩子長高，父母一定不能錯過孩子身體發出的這些信號，抓住孩子的生長期，幫助孩子更加科學合理的搭配飲食，並且保證孩子足夠的運動量，相信你的孩子能夠在多長10公分。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！