比泡麵適合當夜宵的食物，但是什麼都不宜吃太多！

很多人都有吃夜宵的習慣，而吃夜宵就是你長胖的開始，很多人如果太晚了餓了又不想做飯就會吃泡麵當夜宵，平時吃就會長胖了，更何況晚上吃，而今天要說的就是一些比泡麵適合當夜宵的食物，一起來看看有沒有你的選擇吧！

豆乾，看上去好像比泡麵還要熱量高的樣子，熱量高可能是因為它的配料，但是豆乾比泡麵的飽腹效果好，而且高蛋白，比泡麵有營養一些，但是記得也不要吃太多！

毛豆我們一般都是拿來作為做菜的食材，也有會煮毛豆作為一種零食食用，作為夜宵的話，吃了可能會促進排便，但是吃多了可能會不太舒服~

然後就是一些可以吃的水果，比如說現在正當季的桃子，熱量相對而言不會太高，而且糖分也不算太高的。或者是葡萄，現在葡萄也已經上市了，糖分熱量不算高水分卻是挺足的！

然後就是很多人會選擇用來代餐的酸奶了，或者睡眠質量太不太好的可以喝點牛奶助眠！

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