野球場打籃球學會這一招，別人掏你球很難

野球場打籃球是一項非常有意義的活動，不僅強身健體，愉悅身心，還能鍛煉球技，提高自己的反應和適應能力。到野球場打球有一招非常實用，能讓你輕鬆過人，而且不易被別人把球切掉，這招就是背後運球，但有人說背後運球過不了人，而且太容易出現失誤了，這是因為練習和運用的方法不當。下面我就講一下如何運用好背後運球這一招，希望對大家有所幫助。

背後運球的好處很多，在身後橫向運球時，用身體做保護，對手很難搶斷球，且比較有利於擺脫防守人或創造出合適的投籃機會，不容易出現失誤。

要運用好這一招，一定要加強運球基本功的練習，可以由簡到難地練習。平時多做些背後繞球的動作，打開雙腳，降低重心，多進行連續背後運球的練習，多進行行進間連續拖步背後運球的練習。天長日久，百鍊成鋼。

一定要正確地運用背後運球。在背後運球過人時，可適當地降低速度，當防守者身體重心出現偏移時，迅速用背後運球來變向，注意球的落點要好，可以把球適當地往前放一點，這樣有利於變向過人和防止對方斷球，另一隻手快速接球。控制好節奏，整個動作要流暢、協調。

背後運球可以多錯助一套組合動作來運用和練習，胯下運球--背後運球--將球接回身前，這樣來看，背後運球，其實就三步，熟練掌握這套動作還是非常有用的。

背後運球一定要靈活運用，隨機應變，有一點一定要特別注意，在面對對方兩人或以上隊員防守時，一定要減少背後運球，並迅速把球傳給空位的隊友。

多加練習吧，相信你也能成為背後運球過人的高手。

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