韭菜和此物一起炒，七月要多食，排出毒素，腰不酸了，早食早受益

今天推薦韭菜的鮮美做法，它就是韭菜蜆子肉，韭菜不要只會炒雞蛋，搭配味道鮮香美味，滋補人們的身體，適合作為生活中的下飯美味，老人小孩都愛吃，男人吃了腎臟更加健康，女性吃了排毒養顏，滋補氣血的作用，大傢伙有沒有吃過這道韭菜蜆子肉呢？這道做法簡單，營養價值超過的美味，千萬不能夠錯過，小良就教一教此菜的烹飪方法吧。

【韭菜搭配蜆子肉的做法】

食材明細：韭菜500克，蜆子肉300克，少許的食鹽，生抽少許，料酒少許，胡椒粉少許。

步驟一：將韭菜洗乾淨，理乾淨以後切成段備用，先將蜆子肉清水洗一下。

步驟二：鍋中燒熱水，先將蜆子肉倒入鍋中煮2分鐘，將蜆子肉瀝干後備用。

步驟三：鍋中燒7成熱，少許的生薑和小米椒爆香，加入準備好的料酒一起炒。

步驟四：將蜆子肉炒好以後，加入一些韭菜一起翻炒，等待香味出色以後。

步驟五：加入少許的食鹽和生抽，兩者一起混合的攪拌，裝盤備用。

【韭菜炒蜆子肉的好處】

韭菜是男人的寶菜，男人不離韭有這個說法，搭配鮮美的蜆子肉味道超級棒，不僅僅改善胃口，非常下飯，作用於人們的肝腎，起到滋補身體，強身健體，呵護腎臟的作用，每天炒一盤，腰不酸了，腿不軟了，而且有助於肝臟的健康，早食早受益。

其次，韭菜搭配蜆子肉，不僅僅不油膩，而且有助於腸道垃圾的排出，很多人總是大魚大肉，導致腸道堵塞，這道韭菜蜆子肉不僅僅不會長胖，還可以幫助清清腸，排出身體的毒素，讓你的腸道更潔凈。

你們吃沒有吃過韭菜蜆子肉呢？（所有圖片來自網路）

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