十個人，九個脾虛！治脾虛，這裡有個簡單的方法，配方只需3樣

脾虛是現代社會很常見的一種癥狀。為什麼會這樣呢？由於現在食物的種類越來越繁多，應季和不應季的、國外的果蔬常年都能在超市、菜市場中買到。

倒是物資大大豐富了，但長期這樣吃東西，就打破了順應自然的生活模式，所以現代人普遍都會有消化系統的問題，比如泄瀉、消化不良等，這些癥狀在中醫里都可以用一個詞來概括，那就是脾虛。

既然脾虛了，如果你愛惜身體，當然要及時調理，肯定有藥物可以解決。但是，有沒有什麼葯食同源的方法呢，答案是肯定的，那就是簡化版的薯蕷丸。

薯蕷丸是張仲景的方子，方中主要用的藥物就是薯蕷，那麼什麼是薯蕷呢，薯蕷其實就是山藥。原方的組成是比較複雜的，我們經過長期的臨床應用發現，簡化的薯蕷丸就能夠很好地改善脾虛的癥狀，製作起來也方便，所以今天我就給大家推薦這款簡化的薯蕷丸。

簡化薯蕷丸方中的組成只有山藥、茯苓和大棗。山藥和茯苓都是健脾的，大棗能夠健脾和補養氣血，所以這三種藥物共用就能起到補脾的作用。

具體的做法是取山藥、茯苓、大棗各200克，蜂蜜300克。首先將大棗洗乾淨，用水泡2小時左右，然後放入鍋中，加水1.5升，等到大火燒開之後轉成小火，再煮40分鐘。

等到紅棗完全煮熟煮透的時候，用勺子擠壓大棗，使得棗汁流出，等到大棗的棗汁都擠出來時，用過濾網過濾，把大棗皮和核過濾掉，就可以留著棗汁備用了。

這個時候，你可以把棗汁倒入鍋中，把300克蜂蜜也放進去，用小火煮，煮的過程中注意撇去浮沫，並且不斷進行攪拌，大約15分鐘後，等到棗汁和蜂蜜一起濃縮到400克左右的時候，就可以停火了。

山藥和茯苓是需要打粉的，大家可以提前打好粉混合在一起。上一步完成的時候，就可以將這兩種粉末和紅棗蜂蜜汁混合，等到稍微涼一點的時候，就可以和面了。這時候大家可以在面上塗一點香油防止沾手，揉好麵糰以後，把它揉搓成數個小球，包裝保存好就可以了。一般自己做的薯蕷丸可以保存半年左右。

這個薯蕷丸屬於緩補的藥品，脾虛的患者可以長期吃，因為本身丸劑起效就是很慢的，加上虛症的治療也會時間比較長，所以堅持用藥是必須的。

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