夏天再熱，家長也不能讓孩子做這幾件事，生病再後悔就晚了

莉莉家的孩子剛剛上小學一年級，現在正值夏季，每天孩子放學回家，第一件事情就是去冰箱里拿一瓶冰鎮可樂。莉莉每次制止孩子的這種行為，孩子都說天氣太熱了，需要冰鎮可樂降降溫。夏季孩子剛剛從溫度較高的室外回來，是不宜立即喝冷飲的，會對腸胃產生刺激。另外，想讓孩子少生病，這幾件事家長也要管好。

光腳在地上走

夏天天氣非常炎熱，有些孩子乾脆就光著腳在地板上走，認為冰涼的地面很舒服，但是這樣對身體並不好。「寒從腳起」經常被我們提起，這句話非常有道理，無論何時，足部保暖都非常重要。如果孩子經常光著腳踩在冰涼的地面上，讓寒氣從腳底入侵身體，容易引發腹瀉、感冒等癥狀。所以，家裡的地板太涼的話，家長一定不要讓孩子光腳，可以給他準備一雙涼鞋，穿著也很涼爽舒適。

運動後立即飲用冰水

孩子運動後立即喝涼水對身體也有很大傷害。因為在運動之後，孩子的體溫會有所上升，飲用冰水的話，將會對消化道產生強烈刺激，容易引發腹痛、腹瀉。冷熱的急劇變化還會使胃部血管突然收縮，運動後經常飲用冷水，會影響腸胃的消化吸收功能，造成消化不良或其他腸胃疾病。除此之外，運動後咽喉可能處於充血狀態，冰冷刺激會引起喉嚨疼痛、嘶啞等。

對著空調吹

炎熱的天氣，為了調節室溫，很多人家裡都會開空調，但是家長一定不要讓孩子對著空調吹，尤其是孩子從室外回來，身體大量出汗時。冷熱變化太大，會讓孩子的毛孔急劇收縮，孩子很容易著涼感冒。建議讓孩子休息片刻，並更換乾爽的衣服，等孩子汗液蒸發之後，再進入空調房間。

忽視防晒

夏季陽光強烈，孩子外出時，家長一定不要忽視防晒。孩子的皮膚非常嬌嫩，在強烈的紫外線的照射下，不僅容易晒黑皮膚，嚴重的還可能晒傷。因此，孩子出門之前，家長可以給他穿上防晒衣或者塗上防晒霜。由於大人和小孩的膚質不同，防晒霜要給孩子使用兒童專用的。

家長多注意以上幾點，孩子才能健康舒適地度過夏天，不然孩子老生病，家長也跟著遭罪。

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