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夏天兒子最饞這菜,好吃好做,增強免疫力只長勁不長膘,老少皆宜

夏天兒子最饞這菜,好吃好做,增強免疫力只長勁不長膘,老少皆宜

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說起排骨,是我家那小饞貓的大愛,隔幾天不吃就會饞的慌,排骨的肉少卻很鮮嫩, 就是連著骨頭的肉都格外香, 啃起來很有味道。排骨的通常做法是紅燒或者糖醋,但紅燒排骨還一定要加入點配菜才會更好吃,單獨吃排骨雖滿足了口福之欲卻營養也不太均衡, 而配菜吸收了排骨的香味會變得非常好吃, 比起肉來更搶手喲。

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今天去買菜的時候看到有新鮮的茶樹菇賣,平時吃干茶樹菇比較多,難得碰到新鮮的茶樹菇, 趕緊買了些回來。特別喜歡茶樹菇的濃郁的香味,吃過絕對讓人難以忘記,且茶樹菇的營養豐富, 多吃它不僅能增強免疫力、強健機體、防病抗癌, 還能清理腸道,養顏美容、延緩衰老、抗癌防癌等功效。

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茶樹菇燒排骨可謂是經典的搭配,平時也會經常在飯店裡點的一道菜,但今天我看到了家裡還買了幾塊香乾,也將它加入其中一起燒,豆製品是經濟實惠的補鈣佳品,它與排骨搭配可謂是強強聯手。這菜將三樣食材融合在一起,軟而帶有韌性的口感,加上燒制中吸收了肉香和菌菇香味,真的是風味十足,口感比起外面餐廳一點都不差,且營養更全面。常給孩子吃這菜,再貴也別省,抗病防病提高智力長高個,下面就來分享這道菜的做法吧。

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【香乾茶樹菇燒排骨】
原料: 肋排 2根 茶樹菇 1盤 香乾 3塊 薑片 3片 冰糖1小塊 生抽 1勺 醬油 1勺 料酒 2勺 油鹽 適量
製作:1. 準備好原材料;

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2. 燒熱鍋放入適量油, 將排骨入鍋煸炒;

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3. 煸炒至排骨表面微微發焦後加入冰糖和薑片繼續翻炒兩下;

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4. 再烹入適量的料酒和生抽和醬油, 翻炒上色;

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5 加入茶樹菇入鍋翻炒兩下;

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6. 加入沒過食材的水;

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7. 煮開後,加蓋轉為小火燉煮20分鐘;

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8. 加入香乾片,繼續燉煮5分鐘;

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9. 加入適量的鹽和胡椒粉調味,大火收汁;

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小貼士:1. 排骨可以先加入適量的水泡上一段時間泡出血水; 2. 先煸炒排骨,將其水分煸干,表面微微發焦,再加入生抽、料酒和薑片、冰糖等翻炒; 3. 先將茶樹菇與排骨一起燉煮至九成熟,再放入香乾片一起燉煮幾分鐘,最後加入鹽等調味料翻炒均勻後大火收汁。


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