研究表明，學齡前運動會影響未來心臟健康

加拿大麥克馬斯特大學的一項新研究表明，兒童早期的體育活動可能會對日後的心血管健康產生影響。

科學家追蹤了數百名學齡前兒童的活動水平長達數年，他們發現，3歲以下的兒童進行體育鍛煉有益於血管健康、心血管健康，是預防可能導致成人心臟病的早期風險指標的關鍵。研究結果發表在《兒科學》雜誌上，這是首個證明體育活動對學齡前兒童血管健康的益處的研究。

許多人認為只有老年人才會有心血管疾病，但實際上，動脈在我們很小的時候就開始硬化了，所以及早採取預防措施尤為重要。

超過400名3至5歲的兒童參與了這項研究。在3年的研究過程中，研究人員測量並分析了這些兒童心臟健康的關鍵指標：心血管健康、動脈硬化進程和血壓。

研究人員確定，雖然動脈會隨著時間的推移而變硬，但在活動較多的幼兒中，這一過程會更慢。因此需要確保兒童有更多活動的機會，以保持他們的心臟和血管健康。

研究指出，運動強度很重要，而且越多越好，兒童應該保持全天活躍。此外，雖然男孩女孩的研究結果相似，但體育活動只對女孩的血壓有積極影響。麥克馬斯特大學理學院院長、該研究的聯合研究員莫林·麥克唐納表示，體育鍛煉對心血管健康至關重要，但此次研究表明，體育鍛煉可以在生命早期就產生保護作用。未來，研究人員希望研究體育活動對兒童早期心臟健康指標的這些有益影響，是否會延續到童年後期和成年期。

編譯/郭曉琦

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