昔日「夜宵一哥」小龍蝦,如今跌落神壇被它取代,網友:真香呀
美食
07-15
在這烈日炎炎的夏天,下班之後吃點什麼呢?那當然是約上好朋友,一起吃點小龍蝦呀,可是,你知道嗎?在現在的燒烤攤上,小龍蝦已經不再是當年的燒烤攤最火爆的小吃了,喜歡吃燒烤的小夥伴可以觀察一下,許多去吃燒烤的人已經不再是桌桌必點小龍蝦了,隨著這些年物流行業的發展,許多內陸的地方都可以吃到新鮮海鮮了,所以,炭烤蒜蓉生蚝也就越來越受到許多海鮮愛好者的追捧,生蚝含有豐富的蛋白質,而且它含有豐富的鋅,每天吃一個就可以滿足你一天鋅的需求量。今天,大家一起來看看這道蒜蓉生蚝吧!
蒜蓉豆豉烤生蚝
配料:
生蚝 20個、辣椒 10個、蒜 一頭、豆豉 適量、姜 適量、蔥 適量、花生油 適量、精鹽 適量
烹飪步驟:
1.準備好姜蔥蒜末,辣椒,醬油等調味品
2.熱鍋放油,把蔥姜蒜末辣椒豆豉醬油鹽加入,煸香成豆豉辣醬
3.生蚝清洗乾淨
4.調料加入生蚝上面
5.烤箱預熱180度,放入生蚝烤15分鐘
6.美味的生蚝就可以開吃了
烹飪小貼士:
1、生蚝是一種高蛋白、低脂肪、容易消化且營養豐富的食品,含有豐富的甘氨酸和一種名為肝糖原的糖類物質,它們是生蚝美味的基礎。
2、它是含鋅最多的天然食品之一(每百克蚝肉含量高達100mg),也就是每天只吃2~3個生蚝就能提供你全天所需的鋅。
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