張藝興發健身照，卻被網友吐槽：肚子上還帶著個游泳圈

前兩年小鮮肉一度成為貶義詞，因此很多人都在尋求改變，拋開那些硬實力，健身卻是一個不錯的選擇，而且能夠一改眾人人眼中的「娘炮」形象。張藝興作為國內的高人氣明星，相信大家或多或少都了解一些。前段時間他在某社交賬號下發出了幾張健身的照片，引發了眾多網友的熱議。我們一起來看看怎麼回事吧！

其實從圖片上我們能夠看得出來，就整體而言，身上卻是有一些肌肉，雖然與那些健美運動員相差甚遠，但比普通人還是好很多，也算得上是結實了。不過我們仔細看這些照片就能夠發現，雖然整體上卻是能夠看到肌肉塊的溝壑，但是在肚子上，有一圈贅肉是無法掩蓋的，也難怪許多網友都說，他還帶著個游泳圈。

可能在網路上卻是很多人貶低，但相對而言比普通人還是太多了，畢竟如此很多人都是在電腦桌前坐 一天，而且也不怎麼愛運動，像張藝興這樣的身材都達不到。話雖然是這樣說，但張藝興作為一名公眾人物，管理好自己的身材還是十分有必要的，只能夠說需要多加努力。

那麼對於我們普通人來說，難道身材就不重要麼？那可未必，畢竟男人還是要有肌肉好一點，能夠更加有魅力。下面給大家介紹兩個十分不錯運動項目，如果大家有時間的話，不妨去試試。

慢跑

慢跑其實是最為便捷，也是最為實用的減脂塑形運動，在慢跑的過程中，能夠消耗大量的能量，而這些能量裡面許多都是由脂肪提供的，因此每天跑上幾公里，1-2個月就能夠有非常不錯的效果。

游泳

現在正是天熱的時候，游泳這一項運動，不單單能夠幫助你減脂塑形，還能夠讓你感受到清涼，何樂而不為呢？而且游泳同樣是一種有氧運動，能夠鍛煉心肺能力，對於那些超重的人十分友好，畢竟越胖的人，更加容易在水面上浮起來。

當然成了相應的運動之外，也是需要注意下飲食，少吃多餐最好，節食是不可取的，畢竟身體日常需要消耗能量，節食雖然短期有效，但如果長期以往容易傷身體並且還要擔心反彈。最後，運動之前一定要接的做一些熱身運動，防止運動的過程中扭傷和抽筋。

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