孩子是用來愛的，不是用來承擔家長的壞情緒，處理情緒有3招
文|胖墩兒奶爸（文章原創，版權歸本作者所有，歡迎個人轉發分享）
網路上曾經有這樣一個話題討論：你關於童年的記憶中最早的一個片段或一件事。這是一個心理實驗，可以幫助大家來改善自己的育兒方式。
很多人分享了自己的童年故事：
網友A：我爸不要我吃冷飲，有一次別的小朋友都在吃，我也跟著一起吃，高興得忘記了一切，結果被我爸看到了，直接搶走了手上的冰棍，扔進了河裡，那時剛好站在橋上，心裡那個難受……
網友B：我不記得是多大的時候，妹妹一家到家裡來玩，大人們在打麻將，不知道做錯了什麼事，媽媽讓我和妹妹在洗衣板上面跪著，委屈得直哭。
網友C：父母經常吵架，吵得很大聲，幾乎要動手，我很傷心，也很害怕，但年幼的我們只能哭，不懂勸說。媽媽走過來對我說，哭，哭，哭有什麼用。
……
還有很多很多，上面這些是我挑選的，可有一個共同點；
讓孩子們印象深刻的都是：不記得原因的打罵或者是父母陪伴的缺失。
當然，在另外一些人的記憶里，也不乏有溫馨快樂的畫面。
- 心理學家發現：一個人關於童年的記憶，如果負面的東西過多，則不安全感會更大，而這種不安將直接影響到成年後的自我判斷，和對他人的控制欲。
- 童年時期缺乏安全感的人，成年後會因為害怕失去而對他人進行控制。相反，童年時期安全感非常強的人，成年後則更傾向於緩和理性。
父母應該給與孩子更多平和的情緒和愛，而不是把自己的負面情緒都傾瀉到孩子的身上
情緒，在心理學上是對一系列主觀認知經驗的通稱，是多種感覺、思想和行為綜合產生的心理和生理狀態。
對，情緒不光指心理狀態，也包含了生理狀態。
重點是，無論是正面的還是負面的情緒，都會引發人們行動的動機。
換言之，如果你產生了負面情緒，就有可能產生相應的負面行為。
而你如果作為父母，有了綜上所述的負面行為，就有可能會傾瀉到你的孩子身上。
這是非常危險的信號。
因為就如我們前面所說的，孩子一旦成為了負面情緒的發泄口，產生的影響，可能會伴隨他們一生。
舉個例子來看看。
古代阿拉伯學者阿維森納曾經做過這樣一個實驗：
他把一胎所生的兩隻小羊寶寶放在兩種完全不同的環境中生活，其中一隻羊寶寶跟隨羊群在水草肥美的環境中快樂的成長，而另一隻羊寶寶旁邊栓了一隻狼，這隻可憐的小羊寶寶每天被野獸威脅，在極度驚恐的狀態下，幾乎不怎麼吃東西，沒多久就因恐慌去世了。
對於哺乳動物而言，生存不光需要食物和養分，寬鬆溫和的成長環境，也是非常重要的。人類也是一樣。
?父母把負面情緒傾瀉到孩子身上，對孩子造成的傷害，是非常嚴重的
這幾天放暑假，被表姐邀請著去給她家小孩做家教，小傢伙考試又考了最後一名。去到表姐家時，看到表姐夫正對著孩子破口大罵：「這麼簡單的題目，你也能出錯，你腦袋幹什麼去了？真是讓我丟人！考70幾分還想玩，趕快做作業去……」孩子在一旁不甘示弱的大吼，「你憑什麼說我在玩，你看到啦？」
表姐坐在一旁跟我抱怨，這孩子怎麼跟他爸爸一個脾氣，一點就著，這麼小居然就會跟著大人對吵，這以後長大了該怎麼辦哦！
其實真不能怪孩子，面對不會調節情緒的父母，孩子如何學會去消磨負面情緒呢？更別提讓他們與家人和平相處，因為父母也不會與家人和平相處啊！
上個星期，幼兒園舉辦了一次畫展，要求孩子們畫出一家人的樣子，別的小孩都畫的是一家人快快樂樂的樣子，唯獨佳佳畫了一對正在吵架的父母，和一個坐在地上哭泣的孩子。
老師問佳佳，為什麼不把家裡快樂的一面畫出來呢？
佳佳說，他們每天回來就是吵架，畫出來了他們也不會改，我不想畫。
後來老師還發現，每次放學，別的孩子都歡天喜地的撲進家人懷裡，只有佳佳，總是呆到沒有人了才肯離開，即使她家人早早的就在門口來接了也是如此。
面對父母的負面情緒，孩子本能的想要迴避。可在避無可避的情況下，孩子也會形成和父母一樣的思維模式，因為，他們不知道還有其他的模式可以學習。
前天帶孩子到廣場上玩，兩個小孩搶起了玩具，其中一個孩子一巴掌就打到了另一個孩子的身上，另一個孩子坐在地上哇的哭了起來。緊接著家長過來了，打人小孩的家長二話不說，也一巴掌招呼到了自己小孩的身上，同樣的手法同樣的速度。
我們很難想像一個從小沒有挨過打的人，會用武力去解決問題，同樣，也很難想像一個從小在暴力環境下長大的孩子，會學會與人和平相處。
心理學研究已經得出結論，暴力行為，是會遺傳的。
既然負面情緒會對孩子產生如此大的影響，而且情緒也不會自我消亡，那麼作為成年人，就要學會如何控制或轉移自己的惡性情緒
01.用運動的方式發泄情緒
負面情緒一旦產生，如果不宣洩出去，很容易憋出內傷，造成一系列生理問題。「怒傷肝，喜傷心，悲傷脾，恐傷腎」，人類的負面情緒會對人體的各種機能造成損傷。而運動時分泌的巴多胺能很好的改善這一狀況。
當負面情緒產生時，去大量的運動，讓那些不好的記憶隨著汗液一起被排出體外，而運動分泌的快樂因子也會讓你體驗到快樂的情緒，這樣，負面情緒就被很好的發泄掉了。
02.了解負面情緒產生的根源，並且遠離它
作為父母，可以試著多了解一下什麼事情會讓你產生負面情緒。如果輔導孩子作業時你愛發脾氣，那麼換一個人輔導，或者讓孩子自己做；如果做家務時你愛發脾氣，那麼換一個人來做，或者交給家政公司。
成年人，首先要自己知道什麼事情會讓你變成暴脾氣，然後才有改正的可能。
孩子做作業是不是非你不可呢？試著讓他自己來一下，說不定比你在的時候效果還要好。
03.多思考負面情緒帶來的後果和影響，多提醒自己
做父母，如果能夠從心底意識到負面情緒會對孩子的一生造成影響，那麼必然也會在行為上多做改進。我們在發脾氣時，多思考一下發脾氣帶來的後果。當你在做一件事情時，如果能夠清楚的這樣做之後會造成的後果，那麼您要發脾氣的時候，自然也會得到控制。
從古希娜到現在，人類對於情緒的研究已經有了上百年的歷史。情緒並沒有好壞之分，但由情緒引發的行為卻有好壞的區別。所以說，我們並非要消滅自己的負面情緒，只需要將負面情緒有效的管理和疏導，將它合理化，並且盡量不要讓負面情緒對我們的孩子造成影響。而孩子作為我們一生最珍貴的財富，我們也希望通過自己的教導，讓他跟我們一樣學會情緒管理，做一個平和而幸福的人。
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