你知道黑枸杞和什麼一起泡水好？黑枸杞可以和紅棗一起泡水嗎？

黑枸杞含有豐富的花青素，花青素能夠美容養顏、緩解皮膚衰老和改善睡眠。黑枸杞價格昂貴，那麼黑枸杞和什麼一起泡水好呢？下面就一起來了解看看。

一、黑枸杞和什麼一起泡水好

1、黑枸杞 菊花

黑枸杞味甘、性平，有護肝明目、生津止渴的功效。菊花味甘苦、性微寒，有疏風清熱、平肝明目的功效。兩者一起泡水喝可以清熱解毒和養肝明目。

做法：將菊花放入杯中沖入沸水，待菊花水變溫後加入黑枸杞，燜蓋5分鐘即可。

2、黑枸杞 甘草

甘草藥性平、味甘，有益氣補中和瀉火解毒的功效，甘草最大的好處就是可以調和諸葯，甘草也經常搭配菊花、枸杞一起泡水喝，在夏天的時候喝可以清熱解毒。黑枸杞和菊花一起泡水喝可以瀉火解毒、補腎益肺。

做法：先將甘草放入杯中沖泡5分鐘，甘草泡水溫度適宜後加入黑枸杞，再泡3分鐘即可。

3、黑枸杞 蜂蜜

蜂蜜有潤腸通便、美容養顏的作用，蜂蜜富含氨基酸、蛋白質、維生素等多種營養物質，喝蜂蜜泡水有利於體內廢物的排出。黑枸杞和蜂蜜一起泡水喝可以美容護膚，因為黑枸杞中的花青素有較強的抗氧化的功能，能夠緩解皮膚衰老。我經常會這麼搭配著泡水來喝，黑枸杞都是淘寶找意康德購入的，試過幾次了，品質確實不錯，大家可以試試看。

做法:將黑枸杞和蜂蜜一起放入杯中，沖入溫水，浸泡5分鐘即可。

4、黑枸杞 黃芪

黃芪性微溫、味甘，有補氣固表、止汗脫毒、生肌退腫的功效。黃芪也可以用來輔助治療糖尿病，因為黃芪利水消腫，黃芪中含有的黃芪多糖可以影響血糖水平。黑枸杞中的黑枸杞多糖和花青素同樣能夠作用於降血糖，緩解糖尿病病症。

做法：將黃芪放入保溫杯中，沖入200ML沸水，待黃芪泡水變溫後，加入黑枸杞即可。

5、黑枸杞 三七

三七味甘、微苦、性濕，是止血藥和祛瘀葯，有止血散血和消腫定通的作用，可以用來治療跌打損傷、胸痹絞痛、血瘀閉經。三七搭配丹參可以輔助降血壓，搭配川芎可以活血行氣，是不可多得的好藥材。黑枸杞有補腎益精、養肝明目的作用，黑枸杞中含有的花青素藥效廣泛，能夠增強免疫力、抗衰防老、保護視力。

做法：將三七切成薄片或者打成粉末，放入杯中沖入開水，三七泡水溫度適宜後加入黑枸杞即可。

6、黑枸杞 玫瑰花

玫瑰花能夠疏風解郁、消煩除燥、美容養顏。玫瑰花非常適合女性飲用，因為玫瑰花不僅能緩解皮膚的衰老，還能調經止痛。黑枸杞中含有的花青素具有較強的抗氧化功能，能防治色素的沉著，對於美容護膚有較好的作用。

做法：將玫瑰花和黑枸杞一同放入杯中，沖入溫水，浸泡3分鐘即可。

二、黑枸杞和紅枸杞能一起泡水喝嗎

黑枸杞和紅枸杞能一起泡水喝。黑枸杞主要種植地是寧夏、青海、新疆等地，在藏醫中有記載，黑枸杞能補腎益精、養肝明目和補血安神。黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質、氨基酸、維生素等多種營養物質，是較好的滋補品。紅枸杞的藥性和黑枸杞是一樣的，紅枸杞有滋補肝腎、益精明目的功效。兩者藥性相近，沒有配伍衝突，並且都是滋補類藥物，兩者一起食用還能增強養生療效，所以黑枸杞可以和紅枸杞一起泡水喝。要注意黑枸杞和紅枸杞都是屬於熱性和滋補類食物，數量不能放太多，食用過多容易產生上火、流鼻血等癥狀。單獨用黑枸杞泡水喝放10-20粒就可以了，如果和紅枸杞一起泡水喝，就要減少黑枸杞的數量，一般在10粒左右就夠了。

同時要注意，黑枸杞和紅枸杞屬於滋補類食物，性溫熱，高血壓患者和性情急躁的人食用會產生身體不適；脾虛泄瀉者食用進補類食物會加重病症；感冒患者和炎症患者也不宜食用。偶爾一次經朋友推薦說可以去淘寶買意康德這個牌子的，定價親民而品質又最穩定，入手了好幾次了，大家可以試試看。

看完上面的介紹，對於黑枸杞可以和紅棗一起泡水嗎的疑問也得到解答了，另外關於黑枸杞泡酒、黑枸杞可以泡酒嗎，黑枸杞和紅枸杞一樣，都可以泡酒，將其泡於酒中能夠更有效地發揮其功效，而且泡成藥酒，能夠更易長期服用。

黑枸杞的營養價值比較高，大家要了解能夠與其搭配的食物才能達到保健作用。

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