肝不好嘴先知！嘴上3種癥狀說明肝細胞已經受損了
現在越來越多的人受肝硬化的威脅，這是因為隨著生活水平的不斷提高，人們的不良習慣也越來越多.
如果沒有一個良好的生活習慣就會導致肝臟硬化，肝細胞受損，使體內累積過多的毒素垃圾.
從而患上肝硬化這種疾病，但是肝硬化早期身體上會出現一些微小的變化，只要及時接受治療，就可以很好的預防肝硬化。
注意了！嘴上3種癥狀說明肝細胞已經受損了
第一種:嘴唇發黑
這是因為肝的代謝能力降低，身體中的毒素和代謝產物堆積所引起的血瘀不暢.
這時，嘴部的血液也會出現缺氧的現象，也可能會引起唇發麻的現象。
如果在日常生活中，發現自己的嘴出現以上這些癥狀，就說明肝癌已經找上你了，一定要趁早就診檢查。
第二種:口臭
體內累積過多的毒素垃圾，從而出現口臭的癥狀，如果這一癥狀長時間得不到緩解.
一定要引起重視，儘早去醫院接受相關的檢查，查清楚發病的原因，及時做出相應的治療手段。
第三種:嘴唇乾裂
這是因為肝細胞受損，會出現持續性的嘴唇乾裂，肝內火氣過重，從而導致肝功能下降所引起的.
如果這一癥狀長時間得不到緩解，一定要提高警惕，及時去醫院檢查，看是否是引發了肝硬化。
肝硬化一觸即發，需要重視這2點
第一點:抽煙、酗酒
長期喝酒，會讓肝細胞變性，引發肝功能異常。肝功能一旦異常，稍加不注意肝硬化還是很容易找上門的。
第二點:熬夜
熬夜跟肝病關係密切，常言道"夜卧則血歸於肝"，而熬夜，會減少肝臟血液流量。
對於已患有肝病的人來說，還會阻礙受損肝細胞的修復，這樣就會加劇肝臟損傷。
另外，長期熬夜還會對植物神經系統和內分泌系統造成不良影響，繼而全身臟器都會因此受到損傷，到那時，肝臟自然也是受害者。
預防肝炎，堅持3件事
第一件：補充硒元素
缺硒是肝病變的重要因素。
缺硒會導致肝臟中谷胱甘肽過氧化物酶的活性降低，使肝細胞的防禦力受到破壞。而一旦肝有損傷，就更容易沉積毒素，就像坑窪的路面容易積水一樣。補硒，說白了就是補充抑制肝病變的物質。
第二件：多運動
中醫講，肝氣一通，百病皆通。
通肝氣平時一定要常運動，加速肝臟的代謝，促進有毒物質的排泄，可明顯的減少脂肪肝，肝硬化疾病的發生。
運動也可加速酒精的代謝，從而預防酒精肝，防止肝癌的惡變。
每天運動半小時以上，對身體是非常有好處的。
第三件：不要熬夜
熬夜似乎已經成為現代人的"標配"
但是，人不僅需要休息，肝臟也需要。長時間熬夜，會消耗大量肝血，肝臟缺乏休養生息的機會，加速肝臟衰老。
人只有在熟睡狀態，全身血液才會更好的流經肝臟凈化，幫助肝臟藏血，在中醫上被稱為"人卧而血歸於肝"。
建議：每日睡眠時間至少在8小時以上，晚11點前入睡最佳。
