不想留下可怕的妊娠紋？做對這件事，一生都不會後悔

朋友小雨前段時間剛生了寶寶，新生命的到來給一家人都帶來了喜悅，但是去醫院看小雨的時候發現她卻愁眉不展。小雨說生完孩子之後看著松垮的肚皮和一道道的妊娠紋心情簡直跌到了谷底，以前最喜歡的露臍裝再也沒有機會穿出去了。為什麼身邊有些人生產過後都會出現妊娠紋，而明星生完孩以後肚皮就十分光滑呢，到底是什麼原因呢？

一．孕期注重保養

一般人在懷孕期間大多的關注點都在肚子里的寶寶身上，而忽視了自己也需要做好保養。但是女明星因為工作的原因，必須要把最好的一面呈現出來，所以她們在懷孕期間也不會忘記做保養，尤其是緊緻皮膚之類的一些措施。所以條件允許的孕媽媽們的可以定期到專業的機構做皮膚保養，不想去的也可以經常給皮膚擦妊娠油，也有保護皮膚，預防妊娠紋的作用。

二．堅持運動

即使在懷孕期間，女明星們也經常會被抓拍到去散步逛街的照片，所以她們的肌肉更有彈性，生產後恢復的也更快。而生活中大多數孕媽都覺得懷孕期間不宜運動，經常躺在床上，不僅不利於身體健康，而且更容易堆積脂肪了。其實在懷孕期間，只要過了不穩定的前三個月，後期就可以進行適量的運動，不用太過激烈，像散步，逛街等，既可以鍛煉身體，也可以打發無聊的時間，也可以去專業孕婦機構學習一些孕婦保健操，還能有助於胎兒的分娩。

三．合理的飲食

懷孕期間有些孕婦的食慾會變得非常好，包括一些特別油膩的食物也胃口大開。還有一些孕媽媽覺得自己需要補充營養就只吃肉不吃菜，這其實些都是非常錯誤的想法。要想補充全面的營養必須葷素搭配，只吃肉類食物不僅營養不均衡而且還容易長脂肪，在懷孕期間多吃蔬菜和水果才是最重要的，能夠補充體內需要的維生素，對胎兒的生長也有好處。

不想長妊娠紋的孕媽們在懷孕期間就要開始注意了，不要等生完孩子之後才看著肚皮後悔。但是妊娠紋也並不是每個人都能避免，還跟個人體質有很大的關係，所以即使有了妊娠紋也不要過於沮喪，正確看待自己，產後做好恢復還是有機會減淡的，也不要因為妊娠紋給自己添加太多的負擔，就把它當做新生兒帶來的勳章就好了。

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