氣血不足的人，身體一般會有這3個表現，希望你1個也沒有

事實上，我們每個人都希望自己能夠永遠身體健康，每天都富有精氣神的工作與生活。然而，願望是美好的，這個願望要實現的前提就是我們體內的氣血要充沛。

中醫認為「氣血不足，百病叢生」，說明平時身體出現的大部分問題，其實都跟體內氣血不足有關係。通常來說，氣血不足的人，身體一般會有這3個表現，希望你1個也沒有！

1.精神方面

若是自身氣血不足，首先會受到影響的就是自身的精神狀態。「氣」也就是陽氣，陽氣是為自身行動提供能量的東西，一旦缺少了它，就容易出現精神不好、幹什麼都沒動力的感覺。「血」也就是我們體內的血液，身體供血不足、血流速度緩慢，表現出來的就是萎靡不振、倦怠嗜睡。如果你覺得這跟你平時的癥狀很像，那就需要補充一下氣血了。

2.身體方面

有著這種癥狀的人群，身體上也會出現一些細微的變化，需要我們細心觀察。這種變化，最常見的就是身體的消瘦，臉色也會變得淡白無光，就連嘴唇、眼瞼、指甲等本應該帶有紅潤氣色的部位，也會失去它們原有的紅潤光澤，給人一種蒼白、不健康的狀態。既然已經看到這兒了，不妨就觀察下自己的身體情況吧。

3.生活方面

儘管氣血不足並不是嚴重的突髮狀況，但它對我們生活帶來的影響也是非常明顯的。一方面，之前那種對任何事都充滿朝氣的態度變了，那種不知疲倦的狀態不見了，取而代之的是無精打採的消極態度。另一方面，由於氣血不足，鍛煉的動力也小了，甚至加重了氣血不足的情況。

實際上，氣血不足導致的外在表現還有很多，以上這3種只是列舉了一些主要的問題。當感覺到身體不舒服了，但又說不上是哪裡的問題，或許就是氣血不足引起的，看看你有嗎？

【本文由本平台全網獨家出品，圖片來源於網路。作者覃弦，未經授權，請勿轉載、複製】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！