闢謠：有高血壓的人每天喝點酒，可以調節血壓還能軟化血管防硬化

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經常聽到有人說：有高血壓的人每天喝點酒，有助於控制血壓還能軟化血管防硬化，真的是這樣嗎？

先來看這樣一種現象，有些人一喝酒就臉紅，哪怕是喝了很少的酒也會有如此表現，為什麼呢？臉紅實際上是皮膚毛細血管擴張、血液大量充盈的一種表現，這與喝酒後酒精在體內代謝過程密切相關。

酒精即乙醇，進入體內後首先會在肝臟中通過乙醛脫氫酶的作用分解成乙醛，乙醛是一種較強的血管刺激物質，可以使血管迅速擴張，體表的毛細血管表現的最為明顯，擴張的血管管腔擴大使更多的血液進入，就表現為了皮膚髮熱、發紅，血壓也會有所下降；隨後乙醛又會在肝臟中在乙酸脫氫酶的作用下被分解成乙酸，乙醇對血管沒有刺激作用，最終被分解成水和二氧化碳排出體外。

在這個過程中可知，乙醛脫氫酶和乙酸脫氫酶是必不可少的，體內這兩種酶的多少決定了乙醇分解成乙醛以及乙酸的數量和速度，不同的人體內這種酶的數量多少不一樣，數量越多乙醇被分解代謝的速度越快，表現為人們常說的酒量比較大，反之酒量就小，而體內這兩種酶的多少是先天決定的，後天不會有新的增加，所以酒量的大小是先天決定的。有些人通過經常飲酒練酒量，看似會較之前酒量大了，實際上只不過是把原本沒有激活的兩種酶最大化利用而已。

更為重要的是，有些人體內的這兩種酶含量可能並不成1:1的比例，比如有些人乙醛脫氫酶較多，但乙酸脫氫酶較少，結果就是乙醇分解成乙醛比較快，使皮膚毛細血管擴張持續時間較長，灑後臉紅的時間也較長；有些人正相反，乙醇分解成乙醛較慢，同時乙醛分解成乙酸又較快，就會表現為喝酒臉不紅甚至越喝越白。

正是由於飲酒後酒精的這種擴張血管的作用，於是不少人相信喝酒可以調節血壓、活血化瘀，可以起到養生保健的作用，還會把各種藥材製作成藥酒長期飲用。事實上，雖然酒可以使血管擴張，使血壓有所下降，但它是通過其代謝產物乙醛對血管的強刺激造成的，這種外來的刺激長期存在就會對血管內皮造成損傷，為動脈硬化的發生埋下了隱患。

有研究證實：每天飲用白酒超過2兩的人，10年後有一半的人會發生高血壓，而本身有高血壓的人長期飲酒，無異於為高血壓對血管的損害雪上加霜。很顯然，相比飲酒所帶來的所謂養生保健作用，長期飲酒所帶來的對血管的損害後果最為嚴重，控制血壓、養生保健完全可以通過其它更好的方式比如多做有氧運動等來實現，因此還是不要飲酒為好，且最新的建議是：酒還是一口都不喝的好，無論白酒、紅酒還是葡萄酒。

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