產後什麼時候來例假才最好？關於產後例假，有4件事寶媽要知道

文|福林媽咪

關於例假，廣大女同胞親切的稱她為「大姨媽」。因為她讓人又愛又恨，每個月都按時來做客幾天，要是打一個月沒按時到家，就會擔心她是不是來的路上遭遇什麼不測，要是來了吧，又覺得家裡多個人，各種不便。如果賴在家裡不走了，更是讓人煩心。

然而這個姨媽在你懷孕的時候也是很懂禮貌，怕你忙不過來，所以就不打擾你了。一別至少十個月，可是等生完孩子之後，姨媽啥時候來？有的一個月，有的一年，還記得我朋友還跟我打趣說她大姨媽有脾氣，可能生氣不肯來，也可能闊別太久迷路了。產後半年多了才找到路。

那麼產後第一次例假到底什麼時候來？早了說明恢復的好？晚了就不好？

……

這個大姨媽從始至終都那麼讓人心煩，今天，就來跟寶媽們講清楚這個產後例假，讓寶媽們更了解自己的這位「親戚」。

不過首先做個說明，生完寶寶後，月子期間的是惡露，而並非例假哦，這是寶媽生完寶寶後，醫生取出胎盤、羊膜等廢物之後的一些「殘渣」，需要排出寶媽的體外，這並不是單純的例假。一般4-6周就能排凈，如果6周之後仍有，寶媽就需要去醫院做相關檢查了。

淡然也存在一種情況，就是寶媽惡露排盡了，但又趕上了例假，前後不差多長時間的話，就會誤以為是惡露不盡，所以，孕媽最好還是去醫院檢查檢查也好確定一下。

接下來進入正題。

問題一：產後第一次例假啥時候來最好？

產後例假來的早晚並無好壞之分。真跟寶媽本身有關係，比如寶媽是母乳餵養，那麼例假來的時間就會比不進行母乳餵養的寶媽晚。除此以外還和寶媽的年齡有關。所以並無準確定論。

早的可能一出月子就來，晚的可能一年之後才能恢復。這之中的差距，主要還是母乳餵養導致的。因為例假是由下丘腦及腦垂體控制的，而母乳餵養會一直它們的功能，所以有的寶寶可能一年或者更長的時間都出於閉經狀態。當然也有少數的哺乳媽咪在產後不同時期會有例假造訪哦。

問題二：例假來得早就說明恢復的很好？

這個要排除母乳餵養的前提，如果寶媽，沒有哺乳，月經早早的就造訪了，就說明寶媽體內的激素水平恢復正常了，卵巢的功能也已經恢復了。

但如果母乳餵養的寶媽，停止哺乳後三個月了，你的「親戚」還沒造訪，那就要去醫院進行檢查了。

問題三：哺乳期的寶媽來例假後，就沒營養了，甚至有毒，要斷奶？

這個來自老百姓、沒有科學依據的說法，一直傳到現在，可坑害了不少寶寶，早早就被斷了最適合的糧食。

其實在月經期間的乳汁，會比教濃縮，濃稠一些，但這不是有毒，而是因為乳汁中的脂肪含量減少了，但是蛋白質增多，所以才會濃稠，這種乳汁對寶寶無害，只要寶媽在月經期間多喝些湯湯水水，乳汁還能和以前一樣，萬萬不能因為那個沒有科學依據的說法而早早地給孩子斷奶。

問題四：產後例假沒恢復，這時候同房不會懷孕？

這個真的可以說能成為不少家庭意外迎來二胎的一個「元兇」。這就跟「安全期避孕法」一樣不靠譜。這個存在個體差異，而且女性排卵也存在很多不確定性，比如情緒，興奮、激動、緊張等等因素，也很可能在例假來臨之前就出現排卵。所以如果沒有打算要二胎，安全措施還是要做到位的。

還要注意一點，謹遵醫囑，一般生完寶寶出院時，醫生都會再三叮囑，產後的4-6周應該禁止同房。以免對新媽媽造成傷害。

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