無論體重多低，也可能是個胖子，微胖女神告訴你什麼是好身材

減肥瘦身一直是每個女士面臨的重大問題，不管在別人眼裡多受，總是嫌自己胖，而幾乎所有人都是在一個誤區里迷茫前行，很多人會有這樣的疑惑，分明自己體重數不大，可看起來卻胖胖的，而有的人體重數很大卻看起來瘦瘦的，其實這就是脂肪在做怪。

很多人總喜歡跟體重較勁，每天都在量體重，認為體重降低了就是好身材，反之則胖，其實不然，真正改變身材形態的是脂肪，是身體里的體脂，因為脂肪要比肉輕的太多，你不控制好體脂，即使你體重很輕，也會成為別人眼中的胖子。

而光看體重的人，在體重下降的時候，不僅減掉的是脂肪，還有水分，食物，肌肉等等，所以體重掉了身材卻沒有多大改變，只有真正的降低體脂，才能在外觀上真正的改變，來自韓國的queen_yum_（李宥敏），用自己的實際行動告訴大家什麼是真正的好身材。

她體重雖大，但是身體里的體脂夠低，整體看上去身材曼妙，體態優美，所以根本就談不上是個胖子，反而成為了許多人眼中的「微胖女神」，就是憑著好身材，如今在網路上已經小有名氣。

該瘦的地方瘦，該有肉的地方有肉，而且體脂還低，這可不是天生的，也不是靠節食，減肥藥得來的，而是靠運動燃燒脂肪，靠簡單的力量訓練，改變肌肉線條，保證體內的肌肉量，提高基礎代謝，整個形體才能變得精緻。

想要減脂，永遠都逃不掉的就是有氧運動，而在眾多的有氧運動中，她最喜歡的就是游泳，相對於其它的有氧運動，游泳更有趣味性，還能鍛煉到全身肌肉，讓減脂變的更輕鬆，所以她幾乎一有時間，都會去游泳。

靠運動減肥的方式不僅健康，而且還能享受美食，這也是她喜歡運動的一個最重要理由，因為經常有做運動的緣故，體內的基礎代謝高，可以正常的把食物消耗掉，所以還能保持現在的身材。

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