從肝鬱到腫瘤只有6步!這些癥狀提示你肝可能出問題了!
肝是人體的「化工廠」,承擔著人體的解毒功能,此外,它還承擔著營養元素合成、物質代謝等工作。
一旦肝臟出現問題,有毒有害物質就容易在體內積累,損害全身。
有調查顯示,每12個中國人里,就有一個人肝臟有問題。
肝最怕「堵」!
中醫認為,肝喜條達而惡抑鬱。但是在現代社會,很多人都有肝鬱不舒的癥狀。
如果肝鬱是問題長時間不解決,很有可能誘發甲狀腺及乳腺疾病等。
以甲狀腺疾病為例,中醫叫「癭」病,喜、怒、憂、思、悲、恐、驚「七情」引起的,稱為氣癭,西醫叫甲狀腺腫、甲狀腺結節。
其發病路徑,中醫認為是,從肝氣鬱結到腫瘤只需6步:
肝氣鬱結——橫逆犯脾——脾失健運——痰濁內生——痰氣互結——循經上行——結於喉結之處
所以說「養肝等於養命」也不為過。
有這些癥狀的人要注意
您知道肝鬱不舒到底有哪些表現嗎?建議大家對照自查一下——
首先,肝氣不舒的人,舌型可能是尖尖的,邊尖有些紅。
其次,會有這些癥狀:
口苦。尤其是早晨起來,很多人反映嘴裡苦苦的。
咽干。嘴裡,咽喉總是感覺很乾燥,沒有津液,而實際上看舌頭,上面還是唾液滿布,口乾只是一種感覺。
咽喉總覺得有東西咽不下去。總覺得有個東西,像吃過的楊梅核一樣,卡在那裡,吐不出來,咽不下去。過去管這叫「梅核氣」。
眩暈。有的人經常感覺自己頭暈,有的是整天暈,有的是突然暈幾下。有的人甚至感覺頭痛。
胃口不好。這裡面包括有各種脾胃問題,比如胃脹胃痛等等,因為肝木橫逆克脾土,所以,脾胃問題,多數與情緒有關。
心煩。肝氣不舒之人,心中煩躁,容易發火,也容易生悶氣。
容易嘔逆。總是感覺胃氣往上返,要麼嘔吐,要麼噯氣,打嗝,甚至返酸水,這都是肝木橫逆克脾土,導致胃氣上逆的原因。
胸悶。感覺胸悶,甚至心悸,被診斷出有心臟問題。我覺得心臟有問題的人,只要舌型是尖尖的,應該先疏肝理氣,這樣心臟問題會被化解掉。
肋骨脹痛。肋骨裡面有的部位總有脹痛的感覺。
失眠多夢。失眠的人裡面,我覺得主因一個是血虛,另外一個就是肝氣不舒、壓力大。多夢也是有肝火的表現,這樣的人每夜都是連綿不斷的夢,這與肝氣不舒有關的。
喜歡嘆氣,情緒敏感。
以上是肝氣不舒的癥狀,如果舌型是尖尖的,這些癥狀裡面,只要有一兩條符合,基本上就可以推斷是肝氣不舒的。
一操一茶疏肝解郁
1
疏肝解郁操
南京市中醫院阮志忠主任醫師為大家帶來一套有四個動作的「疏肝解郁操」,疏肝、解郁、除焦慮……好用的不得了哦!
1
叩膻中
方法:兩隻手握拳,用魚際叩膻中穴,叩30到50次。
2
推胸脅
方法:左手叉腰、右手放在腋下,從腋下推向同側的斜肋部,推30到50次。
一邊推10次以後,換到另一側。如此來回交替三到五次即可。
3
開胸脅
方法:手握住椅背或者桌子的邊緣,身體向下壓30到50次,動作不要太快。
4
開肩背
方法:兩個手打開,右手拍左手,轉身用左手拍右手,一邊30到50次,這叫左右開弓。
四節做完以後,做一個放鬆的動作:兩隻手在胸前擴胸並配合呼吸,效果更好。
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疏肝解郁茶
針對肝氣不舒的問題,廣東省中醫院楊志敏教授推薦——三花茶。
材料:玫瑰花3g,茉莉花3g,雞蛋花3g,大棗2個(去核)。
製法:將材料放入茶壺中,先用溫水泡洗一次,加入熱開水浸泡數分鐘即可飲用。
※肺癌的「警報」:頻繁出現這3個不舒服,肺癌正在靠近
※比啥補藥都好!端午後就吃這道「長壽菜」,不吃太虧了!
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