多囊患者:這些被忽略的,恰恰是你補氣血最需要的
多囊患者:這些被忽略的,恰恰是你補氣血最需要的
充足的氣血是孕媽媽身體健康、情緒良好的保證,也是為胎寶寶提供良好生長環境的前提條件。有些多囊卵巢患者為了快速懷孕,以犧牲自己的健康為代價,長期的使用激素,並且多次促排,這樣的方法是不推薦的,確實得了多囊卵巢是不容易懷孕的,如果不進行調理,即使懷孕之後也容易出現滑胎,容易出現孕期出血等。所以女性要在懷孕之前要調理好氣血,不要盲目的使用各種激素和保健品,殊不知,一些平時所忽略的,恰恰是你補氣血最需要的
紅豆黑米粥
材料:紅豆、黑米、白砂糖
方法:首先把紅豆和黑米用清水洗凈,然後將它們放置在清水中浸泡5小時以上,然後把浸泡的水倒去,將黑米、紅豆放置在鍋中,加適量的清水,用大火煮開,煮沸之後再轉成小火煮,將其煮熟透之後再加適量的糖即可。
功效:此粥可活血,有助女性美容養顏。
烏雞粳米粥
材料:準備烏雞肉250克,粳米100克。
做法:
把兩種食材洗凈,其中烏雞肉切薄片,然後與粳米煮成粥,加入少量食鹽即可,適合早晚服用。
功效:補益、勞損。此適合治療虛勞所致身體不適情況,在補血方面功效更加顯著。
龍眼粥
材料:15克龍眼肉、15克紅棗、100克粳米
方法:洗凈粳米,將粳米和龍眼肉、紅棗一同放進煲中,然後加入適量的清水,用大火煮沸之後再轉成文火燉煮,大約煮30分鐘即可,之後再加糖調味。在每天的早上和晚上服用一次,注意不要服用太多。
功效:此粥可以起到養心安神、補血的作用。
小米龍眼粥
材料:30克龍眼、100克小米、適量紅糖
方法:首先先將小米洗凈,也將龍眼洗凈,將龍眼和小米一同放進煲中,然後再加水量清水一同煮沸,沸騰之後再轉成中火燉煮之後再加入適量的紅糖即可。
功效:此粥除了可以補血,另外還能補虛長智,喝粥有益丹田,開腸胃,補虛損
紅棗枸杞好孕湯
山楂5個,枸杞一小把約20克,紅棗5個,荷鹿川香60克。
用玻璃杯沖泡或蒸煮15分鐘後飲用。有能起益氣滋陰,健脾胃,活氣血的功效,非常適合多囊卵巢調理月經、備孕飲用,簡單易行。
紅棗小米粥
材料:紅棗50克、小米100克、、水500ml、冰糖適量
做法:
1、紅棗洗凈,用溫水泡軟。
2、小米洗凈備用。
3、鍋中加入清水,燒開後加入小米、紅棗,大火燒至滾沸,再改小火慢慢煮至粘稠,最後加入冰糖即可。
功效:補血養生。
補血是女人一生的事業,只有解決好氣血這個問題,女人看起來才會年輕漂亮,才會好孕。上面這麼多的補血湯,補血粥,快選擇適合自己的吃起來吧
※能用食物解決的就別用藥物,多囊卵巢脾胃虛弱的自我調養
※多囊卵巢怎樣綜合調理才能找回自己的健康及自信
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